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想瘦身又要兼顧營養怎麼吃? 營養師大推這些油切食物
健康養生 / 營養美食4000人人都想吃得健康,邊吃邊減重,健康無負擔。但什麼時候該吃哪道菜,就是不少人感到有困難的時候。營養師余朱青表示,很多蔬菜平價又有高營養價值,還能幫助瘦身、消水腫! -
為什麼要多吃深綠色蔬菜呢? 營養師釋疑:與葉酸有關
健康養生 / 生活保健3119營養師李貞慧說明,若人體內長期缺乏葉酸、維生素B12會對血管會造成極大傷害,進而提高心血管疾病的發生機率,使得腦中風與心肌梗塞之風險增加。因此,葉酸是所有人都必須注意攝取的營養素。此外,李貞慧提醒民眾注意葉酸攝取量,並不是擔心葉酸不足而影響到蛋白質的利用,而是加强葉酸的攝取可降低心血管與腦血管疾病的風險。 -
打GAME當運動! 「暴走護理長」許乃涵好身材靠這招
健康養生 / 名人健康3971演員「涵冷娜」(本名許乃涵)長期在多部影視作品中扮演「綠葉」角色。向來熱愛潛水的他也演過不少水下的戲;她更曾有僅著內衣,大秀美背與纖細腰身的大膽演出。許乃涵是如何維持身材的? -
長庚公布追加劑研究 打2劑AZ+第3劑打莫德納抗體最高
健康養生 / 健康新知2318林口長庚醫院進行本土首場針對追加劑的人體實驗,結果顯示不論何廠牌都能明顯提升體內抗體的生成效果,對於變異株也能有效對抗。施打莫德納後的抗體量高,但副作用也高;而高端的副作用比例低,抗體生成倍數仍及格。 -
網友最愛車輪餅口味前5名! 甜口味最愛還是經典紅豆
健康養生 / 消費生活3842《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月「車輪餅」話題的網路聲量表現,了解網友熱議的前5大車輪餅甜鹹口味網路聲量排行。 -
何美鄉:打第3劑後染Omicron 將有助應付下個變異株
健康養生 / 最新消息2859近期不少國家提出施打第4劑疫苗的建議,指揮中心認為還言之過早,且僅是增加抗體,效益不大;另外世界各國也計畫走向「與病毒共存」。 -
全台每8名成人有1人腎病變 三高危險群尤應慎防高腎壓
健康養生 / 生活保健2993台灣每8名成年人中,約有1人腎臟病變,盛行率達1成2,病友人數超過200萬人。衛福部國健署以及相關醫界代表共同呼籲,三高族群應定期接受尿蛋白與腎絲球過濾率(eGFR)檢測,了解腎臟功能,早期發現、早期治療。 -
葉酸能幫助胎兒神經系統發育與活化 孕媽咪如何補充?
兩性關係 / 嬰兒母親2787懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期,而葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要,國民健康署提醒有懷孕計畫的婦女,應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物,在良好健康狀態下懷孕,讓寶寶健全發展。