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端午節吃肉粽熱量高! 3款健康粽包你營養健康少負擔
健康養生 / 營養美食2468疫情之下,民眾除了勤洗手、戴口罩,攝取均衡又適當的食物來提升抵抗力也很重要。對於即將到來的端午佳節,國民健康署從中醫養生觀點,提供3種營養又簡單的創意作法,讓大家在家防疫也能輕輕鬆鬆DIY包粽。 -
維生素D不足染疫機率高? 醫揭「3族群」要適量補充
健康養生 / 健康新知2273新冠肺炎(COVID-19)的大流行至今仍見不到曙光,每日的確診人數越來越高,到底有沒有營養素能夠提高免疫力,降低染上新冠肺炎的機率?就算不幸染上了,怎麼做可以降低嚴重度?在眾多營養素當中,許多專家認為維生素 D(Vitamin D)最有潛力。 維生素D是什麼?康寧醫院營養師陳詩婷表示,維生素D是一種脂溶性維生素,是人體唯一可透過曬太陽產生的營養素,當肌膚接觸到特定波長的紫外線 -
增強「卵實力」該這樣吃! 7大營養素健康卵子養起來
健康養生 / 好讀精選4647在進入凍卵療程前,首先要做的是提升卵子的品質,這樣取出來的卵子寶寶才會頭好壯壯,好的卵子也是受孕成功的關鍵,因此建議多補充一些有助於養卵的飲食,好的營養素可以讓子宮內膜增厚,提升未來卵子的著床率。 -
確診能吃什麼?名醫建議8種食物 備妥3種舒緩不適藥物
健康養生 / 生活保健6672亞洲換心權威、振興醫院院長魏崢也確診了,他在第一時間發訊給院內同仁,分享自己罹病經驗,在400多字短文中,提醒3大重點,並建議員工如也染疫,可多吃8種容易下嚥的食物、3種能舒緩不適的藥物。 -
本土+79441!兒童染疫併發腦炎增 256例中重症創新高
健康養生 / 最新消息2040中央流行疫情指揮中心在今(22)日宣布新增7萬9441例本土個案,比昨天減少一些,但中重症新增256例,創疫情來新高記錄,死亡個案則有53人。指揮官陳時中表示,疫情處於高原是真的,至於有無高峰,則還要再看看。 -
開燈睡覺影響睡眠? 美國研究證實:光會觸發腎上腺素
健康養生 / 生活保健2868根據美國研究顯示,睡覺開燈會影響睡眠,建議大家平時可以戴眼罩,遮蔽光線,增加睡眠品質。 -
日系大創木筷驗出2著色劑不符規定 240組退運或銷毀
健康養生 / 消費生活2694食藥署在17日公布多項邊境檢查結果,發現有多達17項產品違規,其中日系百貨大創販售的木筷,驗出不符規定的著色劑,240組筷子,全數退運或銷毀。
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發燒、畏寒以為染疫 全身冒鮭魚色紅疹確診染「這病」
醫藥衛生 / 保健專欄4072個案一度以為自己感染新冠病毒,所幸至亞大醫院過敏免疫風濕科就診,接受血液檢查,結果發現,患者發炎指數上升,血清蛋白鐵指數偏高,最後確診為「成人史迪爾氏症候群」。