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關鍵字：蛋白
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素食者蛋白質選擇少？把握3大食物 營養師教你健康吃
健康養生 / 營養美食2699世界無肉日將於11月25日登場，很多人會選擇在這天嘗試吃一日蔬食，試著加入友愛環境、響應永續的行列。但是不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。聯欣診所營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然較少，但只要有意識的選擇食物，並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量，達到足量而不過量的程度，就能吃的健康又安心。 -
秋冬好發心肌梗塞猝死率高 專家籲高危險族群提高警覺
健康養生 / 心臟血管3048進入秋冬季節，隨著氣溫的驟降，心肌梗塞的發生率也隨之提升，許多名人因為心肌梗塞而猝死，這是一種急性且致命率很高的心臟疾病，發病後若沒有及時搶救，有很大的機率會導致休克或死亡。這些發生心肌梗塞的患者通常看似身強體壯，卻無預警倒下，主要原因與心肌梗塞的前兆不明顯有關。 -
年紀輕輕就洗腎！多囊腎併發症多 新型口服藥延緩病程
醫藥衛生 / 慢性疾病9290台灣素有「洗腎王國」的稱號，大多數人對洗腎的印象，往往停留在年長者或慢性病患者，然而，約有5%至10%的洗腎患者竟然是因為遺傳性疾病——多囊腎所導致，這群患者在40、50歲時就可能需要開始洗腎，自我實踐更是受到了劇烈的衝擊。所幸，今日已有多囊腎口服藥物問世，有望大大延緩患者病程，讓患者重拾生活品質。 -
上週通報406例呼吸道融合病毒 莊人祥曝確切高峰時間
健康養生 / 最新消息1833雖本土疫情降溫，然近期時序進入秋冬，「免疫負債」熱烈上演中。特別是流感、呼吸道融合病毒等疾病流行期間。疾管署統計，上週通報了406例RSV，前1週為455件。 -
今日+18571！本土降至2萬例以下 2歲女童MIS-C住院
健康養生 / 最新消息1874中央流行疫情指揮中心今（13）日宣布新增1萬8571例本土個案及40例境外移入，另增147例本土中重症、61例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示，今新增病例數較昨減少601例，減少3.1%；如與上周同期相比，減少幅度更大，達23.6%，減少5738例。 -
本土+19172！死亡+60 9歲童確診後6日因MIS-C住院
健康養生 / 最新消息1759中央流行疫情指揮中心在今（12）日宣布新增19,172例本土個案，52例境外移入，60例死亡個案。指揮中心發言人莊人祥表示，今天新增1例特殊中重症，個案是名9歲男童，無慢性病史，曾接種1劑疫苗，先是發燒快篩陽性確診，經治療後病情好轉，但後來又持續發燒，並出現全身皮疹、草莓舌等疑似MIS-C症狀，住院後給予免疫球蛋白等類固醇藥物治療，現已康復出院。 -
2022世界糖尿病日園遊會！ 3小時湧入5百人篩檢響應
醫藥衛生 / 慢性疾病2847全國糖尿病友推估超過230萬人，每年新增個案數約16萬人，根據110年全國10大死因統計，糖尿病位居第5位，意即每年近萬人因糖尿病死亡。糖尿病衛教學會日前攜手衛福部國健署、台北市政府衛生局、社團法人中華民國糖尿病學會、財團法人糖尿病關懷基金會、社團法人中華民國糖尿病病友全國協會等單位，為響應2022年世界糖尿病日，於中正紀念堂舉辦 「及時控糖醫起GOAL，安心腎力衛將來」活動，呼籲大家重視糖尿病控制。 -
肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2736近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問，「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心指出，許多研究已證實，阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略，雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果，但在銀髮族身上效果卻不一致。