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關鍵字：蛋白
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一天只能吃1顆蛋？ 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10122常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了。 -
33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵
健康養生 / 名人健康6018本屆世界盃焦點，葡萄牙足球巨星C羅，在首戰西班牙比賽中，衝刺最快速度達到時速38.6公里，成為速度最快足球員。雖然已經33歲，體能絲毫不減，除了嚴格的訓練外，吃的每一餐都是關鍵。 -
面對壓力想大吃大喝 人體無法抗拒醣類的需求
健康養生 / 健康新知10745「工作壓力大、照顧小孩好累、生活壓力讓我幾乎喘不過氣來」這是許多現代人共同的心聲。通常面臨這樣的處境，總會相約三五好友，一起去吃火鍋、燒烤吃到飽，想藉由大吃大喝來紓解壓力。究竟是什麼原因，讓我們在面對壓力時，選擇以食物來舒壓呢？ -
網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐
醫美減重 / 運動健身11906近年台灣健康意識抬頭，國人越來越重視體態、塑身等議題，健身需求也逐步提高。在這股風氣之下，健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。《OpView社群口碑資料庫》觀測前5大健身專板：PTT的Muscle Beach、FITNESS板、Dcard、伊莉、mobile01的健身板，針對台灣健身話題進行調查。 -
急性多發性神經炎險癱瘓 日式針灸輔助復原
醫藥衛生 / 中醫養生4046一名接近耳順之年的男子，去年年底突然感覺四肢麻痺，無法行走，緊急前往醫院就診，醫師判定為「急性多發性神經炎」，經過住院治療，仍無法使力走路，需要使用輪椅代步，病患十分沮喪，擔心再也無法行走。 -
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
健康養生 / 消費生活4070孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！人體無法自行製造鈣質，必須從食物中攝取，根據國民營養調查顯示，約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的 -
胎盤入機能飲 留住女人青春美麗
醫美減重 / 彩妝保養2975青春永駐是每個女人一生追求的夢想，歷經美麗璀璨的雙十年華，身體機能從25歲便開始逐漸老化，隨著年紀增長，歲月不免在臉上留下痕跡。輕熟女想留住青春與活力，熟女則想重拾青春，但如何才能延遲或改善老化現象，降低外在環境如紫外線、汙染，內在如壓力、荷爾蒙減少等造成的負面影響，唯有提早做好完善防護，才能由內而 -
寶寶皮膚過敏怎麽辦？ 掌握正確洗澡4原則
健康養生 / 親子育兒6857夏天來臨，近期天氣卻時雨時晴，大人皮膚都有些不適應，年紀較小的嬰幼兒更難招架，阿包醫生也發現最近因皮膚問題求診的嬰幼兒明顯增加！先來說說為何嬰幼兒的皮膚較大人脆弱敏感，因為他們皮膚厚度只有大人的1／2至1／3，角質層更只有大人的30%，所以皮膚保濕能力不佳，只要季節改變、衣服材質不對、清潔方式不當等