關鍵字:蛋白質
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躁鬱症勿擅自停藥 當心加重病情
健康養生 / 生活保健7347梁蕙文表示,所謂「躁鬱症」是指病患週期性出現情緒過度高昂急躁的躁症,以及情緒過度低落、鬱悶的憂鬱症,是一種「雙極型疾患」。一般躁期第一次發病的平均年齡為21歲,超過80%的躁鬱症病人,一生中會有超過4次發病期,但兩次發病期之間,情緒與常人無異。 -
解碼果蠅腦細胞 清華大學破解長期記憶之謎
健康養生 / 健康新知2195清華大學研究人員抽絲剝繭地篩檢果蠅腦內10萬顆腦細胞,發現了主宰長期記憶的細胞與基因。由於研究成果顯著,受國際一流期刊《科學》(Science)所肯定,刊登於最新一期,這也是該刊首度刊出台灣的長篇研究論文。 -
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健2077想品嚐甜蜜巧克力,又不用承受健康負擔,孫璐西提供許多小秘訣,首先選擇黑的或可可成份高的巧克力,巧克力愈深黑,表示可可粉含量愈多;白巧克力則僅用了可可脂,沒有加入可可粉,心血管保護效果自然打了折扣。另外,挑選不含反式脂肪的巧克力,天然可可脂的熔點低,含量如果越高,就需要低溫保存,在室溫(25度以上)或者握在手中,會見到融化黏紙的現象。
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新手父母 準備迎接龍子龍女報到
兩性關係 / 嬰兒母親2174最佳的事前準備,即是在懷孕之前,即做好相關的檢查,並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查,包括:德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體,並事先做病毒疫苗預防注射,獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的,多數為免費的健康檢查。 -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2334瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
年輕女性吃深海魚 有益健康
兩性關係 / 女人幫2048最近美國心臟協會的高血壓期刊中丹麥的研究報告顯示,年輕女性多攝取富含OMEGA-3脂肪酸的魚類,像是深海魚類如鮭魚等,可以減少心臟病和以及風中風的機率。這樣的結論,給了更多人想吃魚的動機。 -
健康年菜》年年有「魚」 遠離三高更健康
健康養生 / 消費生活2040國泰綜合醫院營養組陳冠蓉營養師表示,雖然豆、魚、肉、蛋、牛奶等,都是高生理價的蛋白質,但是因魚類含有極低的結締組織(只佔蛋白質總量3-5%),且肌纖維構造較短,較嫩滑爽口,易於消化吸收,對於兒童、長輩或是咀嚼不良的人來說,是較容易獲得的蛋白質。 -
冬令進補過頭 易致兒童性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生2212研究顯示,男性平均自12歲起開始出現第二性徵,除了睪丸和陰莖會逐漸變大,陰囊膚色變深,也會陸續長出陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結,聲音變低沉。女性則是從10歲開始,胸部開始發育,陰唇變大,同時有色素沈澱,此外,陰道分泌物也漸漸增多,長出陰毛、腋毛,最後出現月經。一般而言,女生從胸部開始發育到初經來潮,大約會經過2年成長期。