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關鍵字：蛋白質
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胖不胖？ 光看BMI不準
醫美減重 / 體重管理2515事實上，許多肌肉量比脂肪量高的運動員，BMI反而超標。加拿大渥太華的「肥胖症醫學研究中心」創辦人費瑞霍夫醫師說，BMI只能衡量一個人多大隻，未把種族、年齡、性別、骨架或肌肉重量納入。加拿大卑詩省的「公共衛生協會」副總裁米勒醫師便指出，如果用BMI評斷個人有無體重過重問題，其實沒那麼有幫助；倘若把範圍擴大至評量人口的肥胖程度，則非常有效。 -
中西合璧齊抗癌 療法整合提升存活率
醫藥衛生 / 中醫養生2084正記中醫診所陳瑞聲院長指出，為了提高罹癌存活率，患者一定要讓身體抵抗力盡快恢復水準，來應付下次化療。雖然化療後，西醫會施打生長激素來提升白血球數量，但免疫功能下降主因是化療藥物所破壞，而生長激素無法清除骨髓裡化療藥物的熱毒，因此白血球上升僅為表象，對身體的化療副作用無法改善。
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減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
醫美減重 / 體重管理2120吃越少，減重效果越好？雅得麗生活診所溫青彥醫師表示，吃越少，甚至減少一兩餐不吃，初期體重可能會減輕，但基礎代謝率也會隨之下降，最後體重進入停滯狀態。一旦民眾熬不住飢餓，很容易胃口大開，暴飲暴食，結果體重直線上升，甚至超過減重前的重量。 -
中醫治癌臨床心得（四）：論中醫抗癌
癌症新知 / 癌症治療2508西醫化療目前只能治標壓制腫瘤，這個原理就像吹大的氣球短暫控制不要脹大爆掉，對於讓氣球膨大的風（體內熱毒，西醫研究提供癌細胞的特殊蛋白質），並沒有治療到，這一點需要中醫應用清熱解毒的消腫瘤中草藥從血液、淋巴中慢慢清理排毒。 -
三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理2026首先「正餐少吃，體重容易不減反增」，許多民眾為了減重，刻意一天只吃一餐，或正餐完全不吃，結果受不了飢餓，多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少，但也會使得基礎代謝率下降，日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低，以零食取代正餐，體重必定不減反增。
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紅豆水喝多恐傷腎！ 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
醫美減重 / 彩妝保養2255其實，演藝圈中有不少名模、明星為了水噹噹，平時都「紅棗枸杞茶」不離手，台灣好媳婦「佩甄」就特別推崇「紅棗枸杞茶」。佩甄說：想要漂亮又要養生，以前都要瓶瓶罐罐的準備一堆養生茶、美容飲品、維他命c，真的很麻煩，但是從醫師那偷學來了「紅棗枸杞」保養法，每天一杯，很明顯就能感受到改變，一點都不輸紅豆水、薏仁水呢！ -
50歲蛋白質攝取不足 易失智骨鬆
健康養生 / 老年照護2045先進國家年長族群，蛋白質攝取不足問題相當普遍。美國研究顯示，30%至41%的50歲以上女性，蛋白質攝取低於建議量，男性則有22%至38%。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，雖國人平均蛋白質攝取尚無不足，但50歲以上民眾卻有五分之一、約138萬人蛋白質攝取低於建議量，31至50歲間中壯族群則有一成。 -
牛奶過敏 幼兒脫水血便
健康養生 / 親子育兒2070董氏基金會許惠玉主任說明，乳糖不耐症是由於人體中缺乏乳糖酶分解乳糖，使得乳糖未經消化就直接被腸內細菌代謝，產生大量氣體，導致漲氣、拉肚子、腹脹、打嗝、腹痛等症狀。因為乳糖酶會隨著年紀增加而減少，乳糖不耐症較常發生在成人身上。