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關鍵字：蛋白質
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心血管病將成頭號殺手？ 專家整理出預防要點
健康養生 / 消費生活954天冷低溫易造成血管急速收縮，可能會引發心臟病、腦中風等，民眾需多加注意。中華民國防高血壓協會於年前特別邀請臺大醫學院內科名譽教授曾春典，教導民眾心臟血管之保健方式，其活潑又專業的演講風格，獲得在場民眾熱烈迴響。 -
誰說「老外」不能健康吃 專家教你挑食秘訣
健康養生 / 生活保健930外食族人口越來越多，但是自己的健康自己顧，應善用一些方式，讓自己當個吃得健康的外食族！若不得已成為外食族，並不表示一定就吃得不健康，了解潛藏的飲食危機，避開地雷，還是能吃出健康來。黃苡菱營養師表示，三餐老是在外吃的外食族，可能面臨以下飲食危機： -
澳洲、日本研究 血液檢驗可預測阿茲海默症
醫美減重 / 精神健康752台灣已進入高齡化社會，據統計，活得越久，罹患失智症的機會就越高。現在有份日本和澳洲的共同研究表示，通過血液檢測，便能讓阿茲海默症在病發的20年前就被測出來，相關內容刊登在《自然科學期刊》（Nature）。 -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒928小孩高不高，父母遺傳佔了很大因素，不過，矮個子的爸爸也別灰心，研究發現，父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高，但如果能夠重視營養、睡好、多運動，就可能比預期身高還多出7.5公分。 -
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活927冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1060春節將至，每年全家圍爐吃年夜飯，火鍋往往是一道必備料理，同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會，對於年長者而言，圍爐除了是傳統外，讓長者吃得健康、安心，更是節慶中不可或缺的重點。 -
美國最新研究 血液檢測能驗出8大常見癌症
癌症新知 / 癌症治療865根據衛生福利部去年公布105年國人10大死因，惡性腫瘤，也就是癌症，連續35年蟬聯國人死亡原因第一名，以105年來說，全台灣因為癌症而死亡的人數是47,760人，占所有死亡人數的27.7%，等於將進每3到4人，就有1人因癌症死亡。 -
研究：睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1142我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？