關鍵字:蔬菜
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龜鹿二仙膠別亂吃 小心孩子長不高
醫藥衛生 / 中醫養生6083聶美華中醫診所聶美華醫師指出,小朋友的生長發育分為三個時期,首先是嬰兒初生後第一年的快速生長期,一年可以長25公分,是每個人一輩子長最快的時候;接下來是長高減緩期,從二足歲開始到第二性徵出現,正常來說每年可以長5公分。最後是長高加速期,青春發育期的男生一年可以增加9至12公分,女生7至9公分,直到生長板密合後,一輩子的身高就固定了。 -
季節限定》鮮紅欲滴真誘人 草莓甜蜜盛宴
健康養生 / 消費生活2045每年12月到4月,是草莓飄香的時節。選了陽光和煦的一天,到內湖白石湖「莓圃休閒觀光農園」與草莓邂逅。除了採草莓,還可享用各式草莓特製料理,和煦的春日,一場草莓盛宴正等著大家一同共襄盛舉!「莓圃休閒觀光農園」入園不收取門票,也無低消的限制,採果則是以採摘後,論斤計價收費。 -
摩式風情》塔吉陶鍋料理 原汁原味摩洛哥
健康養生 / 消費生活2297屬於開胃菜的綜合沙拉包含了摩洛哥沙拉、撒路克沙拉及谷司谷司沙拉,其中摩洛哥沙拉是切塊的番茄、青椒、甜椒、黃瓜拌上鹽、橄欖油與檸檬汁,灑上些許孜然,味道稱不上特別,但口感清脆,滋味清爽;而谷司谷司沙拉則是摩洛哥沙拉為底,再加入谷司谷司(couscous),基本上滋味並沒有差太多;另外,撒路克沙拉的味道很家常,茄泥混番茄,加了孜然味道整體風味又濃又重,沙拉還附pita可將沙拉夾在進裡面吃,味道更有層次。
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多吃含鐵質蔬菜 可減緩經前症候群
健康養生 / 健康新知1936根據統計,大約有5成以上的女性會受經前症候群的影響,在月經來潮前的一個星期至二個星期,身體和心理上都會出現不舒服的症狀,包括乳房脹痛、好發青春痘、緊張易怒、情緒低落、頭頸背痛、失眠、頭痛等等。 -
偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知1989其實,於2009年美國癌症研究所發表的研究表示,常吃紅肉或是加工肉品,會增加高達30%的死亡率。不但如此,更早的研究就有發現,攝取紅肉與心臟病、癌症(尤其是大腸癌)等的發生有密切關係,而2009年的這項研究,由美國癌症研究所長達10年的研究,是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。 -
健康生活加減法 30歲女腰瘦21公分
醫美減重 / 體重管理1787上星期3月8日婦女節,國民健康局提出「健康生活加減法」,鼓勵全國女性落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」,透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態,就可遠離心血管疾病和糖尿病的風險,擁有自信亮麗的健康美。 -
去年大腸癌篩檢呈陽性 尚有2萬人未複檢
醫藥衛生 / 常見疾病1771國民健康局局長邱淑媞表示,國健局提供50至69歲民眾每2年1次免費大腸癌篩檢─糞便潛血檢查。國內50至65歲民眾約550萬人,但去年卻僅有103萬受檢,僅佔五分之一,比率偏低,其中2萬3700人被篩檢出大腸瘜肉。
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平日愛吃優格 飲食習慣較健康
健康養生 / 營養美食1828塔夫斯大學的教授Paul Jacques表示,這份關於優食用狀況的調查,一共回收了6500份問卷,其中有53.8%的受訪者表示平常有食用優格的習慣。若以性別來區分,食用優格的習慣又以女性較多,佔了64%,平均每一週大概吃了2又1/4杯的優格。