關鍵字:蔬菜
-
冬至吃湯圓怕胖? 聰明巧搭減份量體重不失控
醫美減重 / 體重管理2375國民健康署署長邱淑媞表示,國人冬至有吃湯圓的傳統習俗,象徵著闔家團圓、凡事圓滿,但湯圓熱量不低,4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯,追求吃的補不如吃的巧。
-
回顧2015年全球醫療大事記 Top10總整理
醫藥衛生 / 醫藥話題2579根據美國聯邦疾病管制局統計,2014到2015年的流感疫苗預防率只有19%。流感病毒一直在變異,開發新疫苗為當務之急。美國衛生部已投入三價疫苗,更新過的流感疫苗,希望可防止H3N2病毒和乙型流感病毒等流感。 -
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
健康養生 / 消費生活2249這聽起來簡直有點不可思議,因為被視為對健康有利的的十字花科蔬菜,例如花椰菜、高麗菜、白菜等,雖然富含植化素、礦物質,對健康非常益處,甚至可以預防癌症;不過,美國洛杉磯的營養學家Elissa Goodman說,十字花科蔬菜中含有不溶性纖維,在人體中消化得很慢,如果在睡前不久,吃太多十字花科蔬菜,可能會讓你睡不好。 -
酸性水果原汁傷胃 天天喝小心喝出胃病來
醫藥衛生 / 常見疾病1978一名40歲男性,因胃痛、胸悶、吐酸水就醫,胃鏡檢查發現有食道炎及胃潰瘍。詳細問診得知,為了保養身體,每天都有喝用鳳梨、奇異果、百香果等打出的水果原汁。另一名50歲女性,因胃痛、吐酸水就醫,平時無服用藥物,飲食正常、不喝酒吃辣,經胃鏡檢查發現有廣泛性糜爛性胃炎。後來得知,為求身體健康,看了網路文章後便每天飲用純檸檬汁。 -
入冬日夜溫差大 家中犬貓慎防出血性腸胃炎
健康養生 / 寵物健康8054要如何判斷為出血性腸胃炎?如果發現家中犬貓突然開始又吐又拉,而且排便中有果凍狀黏液便、血液便就要注意了。基本上,細菌感染之出血性腸胃炎與小病毒性腸胃炎都會出現血液便,所以首要必須釐清是否有感染上小病毒性腸炎,在經過病毒性腸炎快篩檢測排除後,大多就可確認為出血性腸胃炎。
-
年輕人沉迷手遊電玩 早發性白內障跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病19083C產品拿得近,使用時間長,危害視力更甚電視及電腦。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,使用3C產品時,眼睛與螢幕距離過短,睫狀肌對焦壓力負擔極重,當使用時間過長時,輕者造成睫狀肌麻痺,引致假性近視,重者睫狀肌退化老化,造成無法對焦收縮的老花症狀。 -
你工作壓力大嗎? 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4005日本曾有研究發現每日工作超過11小時,發生心血管疾病的機會增加。一般而言,企業主會希望員工能夠全心投入工作,但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力,究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當?
-
追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎?
健康養生 / 健康新知3589