焦點新聞
關鍵字：蔬菜水果
-
偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知1984其實，於2009年美國癌症研究所發表的研究表示，常吃紅肉或是加工肉品，會增加高達30%的死亡率。不但如此，更早的研究就有發現，攝取紅肉與心臟病、癌症（尤其是大腸癌）等的發生有密切關係，而2009年的這項研究，由美國癌症研究所長達10年的研究，是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。 -
速食無益健康 還可能誘發濕疹哮喘
健康養生 / 健康新知2231子女挑食一直是父母很頭痛的問題。對身體健康有助益的蔬菜水果，通常是孩子飲食名單內的拒絕往來戶，但在各大速食店中，卻常常可以看到孩子大口咬著漢堡炸雞、薯條也是一根接著一根，吃的津津有味。速食食物由於缺乏蔬果富含的高纖維，對健康無益，刊登在《胸腔期刊》（Thorax Journal）上的研究中發現，每週吃三次或是三次以上的垃圾食物，會增加濕疹和哮喘發生的機率。 -
個人化益生菌相助 呼吸順暢一覺到天亮
醫藥衛生 / 常見疾病2347現年50餘歲的台安醫院陳姓醫師，從小飽受過敏性鼻炎所苦，尤其在秋冬季節，經常因鼻塞無法呼吸，一晚醒來好幾次，以致老是睡不飽，白天變得容易疲勞、精神難以集中。前陣子在友人的介紹下，使用個人化益生菌，讓他成功擺脫鼻塞惡夢，一覺到天明。 -
想美白除痘？ 不吃蔬菜就免談
健康養生 / 生活保健885 -
益生菌客製化 根據個人體質改善過敏
醫美減重 / 養生抗老2319對有過敏體質的民眾來說，溫濕度稍微出現變化、空氣品質變差、或是吃下肚的東西不乾淨，刺激腸胃，身體就會出現不適症狀。昱捷醫美診所醫師尤俊文表示，過敏反應是人體免疫系統太過激活造成，可利用減敏療法，同時配合服用益生菌，調節身體免疫功能，就能有效改善。 -
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2341走進營養學的世界之後，更進一步了解到，現代人進補的觀念應該改變了，平日大魚大肉的三餐飲食之餘，該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類，因為，我以前真的不懂，原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」！因此，最好的養生「補品」，當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的，且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」！ -
生食勿近！ 小心嬰幼兒殺手李斯特菌
健康養生 / 親子育兒1024日前成大醫院接到1名外籍配偶，分娩前一天突然高燒，腰腹部疼痛，治療後產下男嬰確診受「李斯特菌」感染，罹患早發性敗血症合併腦膜炎。追蹤調查發現，外籍配偶曾經食用未完全煮熟的食品，研判可能是主因。 -
天天3蔬2果 聰明吃保健康
醫美減重 / 養生抗老2336不過衛生署國民健康局日前公佈一項「民眾蔬果攝取調查」卻發現，國人有8成每天吃不到「3蔬2果」，僅18%的國人達到每日建議攝取量，相較一般上班族和家庭主婦，學生吃夠蔬果的比率最低，只有11%做到「天天五蔬果」。與國外網友的想像形成有趣對比。
