關鍵字:蔬菜水果
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便秘長達40年! 竟是腸道過長所致
健康養生 / 生活保健4765林小姐的母親提到,林小姐自襁褓時期排便就從未「順暢」過。曾有一次學校要交糞便檢體,卻因排不出來而緊張到哭。開始工作後,一周解便一次成為慣例,即使多吃高纖食物,便秘情形還是不見改善。
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寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管1916到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯?書田診所家醫科主任醫師何一成解釋,根據研究指出,天氣寒冷會影響身體的新陳代謝,因此,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象,再加上天冷時,許多人會不知不覺地過度飲食,攝取許多高脂肪、高熱量的食物,同時,天氣冷也容易讓人不想動,而缺乏運動的結果,就會讓膽固醇再度飆高。 -
泌尿腫瘤新增病例 隨國人西化飲食連年成長
癌症新知 / 標靶治療3402彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主任吳其翔表示,因為年輕人白天要上班,可能只有晚上或假日才方便帶家裡長輩到醫院就診,再加上院區比較靠海邊,許多老人家過來看病不方便。為了服務鄉民,醫院都會每天派交通車到每個社區定點,接送長者到醫院接受篩檢及治療,以期早期發現潛在疾病,早期接受治療。 -
代餐減重正夯 當心下一餐多吃反更胖
健康養生 / 生活保健3115根據畢業於東京慈惠會醫科大學,同時也是日本名醫學博士蓮村誠觀察,這些片段、不完全的資訊反而是讓你更不健康的關鍵,而他也把這些所謂的健康訊息來源統稱為「電視醫師」。 -
老來學上網 成年人近視度數大增
健康養生 / 視力矯正1918書田泌尿科眼科診所眼科主任醫師廖士傑表示,近來在門診發現,成年人的近視有增加的趨勢,而這也與一般人認為18歲以後近視度數會趨於穩定的觀念大不相同。
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營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!
健康養生 / 營養美食2289夏日豔陽高照,各地風景區花團錦簇、色彩繽紛,植物能有這麼多樣的顏色變化,是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念,為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素,保健功效也不同(如下表),所以均衡攝取,更有益健康。 -
沉迷3C遊戲久坐不動 高職生急性痔瘡
醫藥衛生 / 醫藥話題1966徐大聞指出,這名高職男生因為熱衷玩線上遊戲,有時在電腦前一坐就是10幾個小時,甚至從放學後玩到隔天中午都沒離開座位。前來就醫時,因急性靜脈血栓,痔瘡已腫到肛門外,痛得不敢坐下。由於症狀嚴重,為了避免短期內再度復發,因此施以外科手術根治。 -
中醫調整易胖體質 健康減重恢復窈窕
醫藥衛生 / 中醫養生1892國內減肥風潮盛行,雖然大部分民眾的身體質量指數(BMI=體重/身高平方)都在18.5與24的標準範圍內,但身體的某些部位,如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位,意指內臟器官聚集大量不好的脂肪,而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險!