關鍵字:蔬果
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善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
醫美減重 / 美容整形2106營養師劉怡里表示,國人年後體重平均增加2到3公斤,加上年後開工壓力大,容易想多吃東西,熱量容易囤積。這時不妨善用生活裡的各種營養保健元素,燃燒體內多餘的澱粉與油脂,提高代謝率,讓吃下肚的東西對容易消化。 -
嗜吃辛辣熬夜打麻將 婦人痔瘡血便
健康養生 / 生活保健2054台北慈濟醫院大腸直腸外科主治醫師呂宗儒表示,過年後到門診求治的痔瘡患者比平常多出了2成,除了多年痔瘡者復發之外,多數患者皆是因為春節期間飲食過度辛辣加上熬夜打麻將、看電視或玩線上遊戲,以致輕微痔瘡。 呂宗儒解釋,痔瘡是因肛門內壓力過大,導致肛門直腸管黏膜下層的靜脈發生擴張及曲張所形成。長期便秘最容易引發痔瘡,此外,久坐久站、長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足、女性懷孕、肥胖等都屬於高危險因子。 -
吃對食物 年假身材不走樣
健康養生 / 營養美食3562「吃對蔬果可以幫助解毒」王進崑說,一般所謂排毒的說法並不正確,沒有經過解毒,毒素是排不出去人體的。唯有發揮解毒作用後,且排便、排尿、排汗功能正常,才不會對身體造成毒害。人體有兩種解毒酵素,其中第二型解毒酵素具有很強的抗癌及預防細胞突變的功能。 -
零反式脂肪食品陷阱多 吃多增加心血管負擔
健康養生 / 心臟血管2075董氏基金會營養組主任許惠玉指出,已有許多文獻證實,攝取過多反式脂肪,除了導致血管動脈硬化、心臟病等心血管疾病,還可能增加失智、不孕症風險。國人過年常吃的年菜及糕餅零食通常高油高熱量,其中不少就含大量反式脂肪。 -
口腔反覆潰爛併發腸胃潰瘍 恐罹患貝歇氏症
健康養生 / 健康新知2215大林慈濟醫院院長賴寧生醫師表示,翁小姐8年前開始口腔經常出現潰瘍,原本1、2個星期就會復原。3年開始,潰瘍持續的時間越來越長,至少要2、3個星期才會復原,往往舊傷還沒好,新傷口又出現。 -
手工披薩配紅茶 有趣新吃法
健康養生 / 消費生活2479東京紅茶&餐廳KANO最大的賣點即是選用MLESNA牌的紅茶製作的茶類飲料,任一款茶飲均可以任選一款水果或花香的茶葉當作基底,並可調整糖份多寡。特別推薦熱歐式皇家奶茶,基底則可選擇以玫瑰、茉莉花、伯爵茶及樹莓調和而成的京都四條紅茶,濃厚的花果香配上細緻綿密的奶泡,喝起來柔順細膩。 -
堅果蔬食雖健康 恐致慢性蕁麻疹火上加油
醫藥衛生 / 慢性疾病2122「超過六個星期的蕁麻疹即可能是慢性蕁麻疹」吳政翰說明,慢性蕁麻疹患者有全身性搔癢的風疹塊,不定時頻繁發作,又找不到原因,臨床上又稱為「自發性蕁麻疹」或「不明原因蕁麻疹」。 -
機器手臂換肝換腎 台大外科獨步全台
醫藥衛生 / 醫院情報1879台大外科部主任賴鴻緒指出,該院在2014年11月24 日完成第1000例機器手臂手術,患者是一名81歲王伯伯,半年前發現大便有血,且變細,確診為大腸癌。因高齡考量,決定接受機器手臂手術,以微創方式切除腫瘤,術後恢復良好。