關鍵字:蔬果
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誰說「老外」不能健康吃 專家教你挑食秘訣
健康養生 / 生活保健930外食族人口越來越多,但是自己的健康自己顧,應善用一些方式,讓自己當個吃得健康的外食族!若不得已成為外食族,並不表示一定就吃得不健康,了解潛藏的飲食危機,避開地雷,還是能吃出健康來。黃苡菱營養師表示,三餐老是在外吃的外食族,可能面臨以下飲食危機: -
麻油過火勝砒霜 中藥膳別亂吃補錯壞身體
健康養生 / 消費生活1141年節吃太好、太多、太油,除了肥油纏腰,體重飆升外,台北慈濟醫院中醫部主治醫師游明謙也指出,年後要調整的不是體重,而是脾胃,如為濕熱體質,吃了太多補膳,可能引發睡不著、嘴破、舌破、皮膚癢、流鼻血、眩暈等症狀。 -
今年是民國幾年? 簡單問題答不出恐潛在失智
健康養生 / 老年照護1733「今年是民國幾年?」、「今天中午吃過什麼菜?」要回答這些問題,再簡單不過,但如果連這都答不出來,恐怕就是罹患了失智症,醫師建議,年節親友團聚,透過簡單的失智症考題,可檢測家中長輩是否有失智狀況。 -
寶貝年節零嘴吃太多養壞菌 補好菌幫腸道掃除
健康養生 / 消費生活1116逢年節,各式應景零食讓民眾愛不釋手,許多人宅在家裡追劇就是想要一邊嗑零嘴,就算跟三五好友熬夜打牌、玩桌遊也少不了點心陪伴。這樣零嘴甜食不離手、多吃少動的結果,年假過後不僅胖了一圈,體內也因此產生過多廢物和毒素,導致健康亮起紅燈。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師提醒,家有寶貝的父母長輩,必要 -
一夜4次郎夜尿頻繁 多波光改善攝護腺肥大
兩性關係 / 男人幫1799一夜4次郎!可惜,這不是性愛次數,而是夜尿頻率。60多歲吳先生,深受夜間頻尿所苦,白天總是無精打采,常打瞌睡,注意力不集中。雖然他有所自覺,到了傍晚後就盡量少喝水,但睡著後,仍1、2個小時就起床尿尿一次,自己痛苦,連枕邊人也受累睡不安穩。 -
先長肉才能抽高? 錯誤迷思恐成糖尿病幫凶
健康養生 / 親子育兒90312歲的小杰因家長擔心長不高被帶至門診檢查,身高152公分、體重60公斤、腰圍81公分,BMI值達肥胖,後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱,家長以為是洗澡沒洗乾淨,其實是黑色棘皮症,為糖尿病相關症狀之一。 -
營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1060春節將至,每年全家圍爐吃年夜飯,火鍋往往是一道必備料理,同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會,對於年長者而言,圍爐除了是傳統外,讓長者吃得健康、安心,更是節慶中不可或缺的重點。 -
鴻海旗下永齡養生 與夏普白色家電推生鮮網購
健康養生 / 消費生活1284鴻海集團正式開始跨界賣菜,為了衝刺食物健康領域,鴻海也成立新公司「永齡養生」,由集團總裁郭台銘親自主掌,給國內網購生鮮產業,投下一顆震撼彈。