董氏基金會於疫情期間持續推展樂動校園推動計畫，在雲彰地區獲台塑企業及長庚科大長期支持，並於今(13)日在雲林四湖國小、雲林東勢國小兩校舉行激勵表揚日活動，鼓勵同學們持續養成運動紓壓的習慣。同學每跑一圈操場或每完成跳繩100下，台塑就會捐出1元，支持董氏基金會持續推動憂鬱防治工作。樂動校園推動計畫至今為止與董氏基金會已合作12個學期，在彰化、雲林地區累積影響至少6,600位師生養成運動紓壓習慣、提升運動量。

董氏基金會食品營養中心提醒睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸中止、睡過長、過短、斷斷續續等）都會提高未來罹患失智症及阿茲海默症的風險！睡眠問題不僅影響日常的判斷能力、記憶力，還可能進而導致未來罹患失智症、阿茲海默症等認知功能疾病，亦會引起三高。2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告，睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%！且進一步分析發現睡眠時間的長短竟也與老年失智有關！睡眠時間若不到5小時或超過10小時，結果罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會2020年5至6月期間，以6都青少年為對象進行調查，從回收2,222份的有效問卷中發現，放學後或假日，近7成受訪者「沒有」和父母親一起運動，4成8「每周1至2天」會一起運動，青少年無法和父母親一起運動的原因前3名為「父母親工作／家務忙，沒有時間」、「課業繁忙，沒有時間」、「自己／父母親沒有運動習慣」。

該研究由貴湖大學學者進行，研究者藉由引發老鼠的低血糖，來檢驗葡萄糖驟降對情緒與行為的影響。研究者將葡萄糖代謝阻斷劑與水分，分別注射在受試的老鼠們身上，並依注射的成分將老鼠放置於2個特定的空間。在老鼠們都體驗過2種注射物的效果後，再讓牠們從先前2個空間中自由選擇進入，發現老鼠們會自動避開經歷過低血糖症狀的空間。

該研究由美國北卡羅萊納州立大學學者進行，研究對象為211名22至45歲的婦女，於生產後3年內接受網路調查，包含感知治療障礙量表、孕產婦社會支持量表、憂鬱、焦慮和壓力量表及是否有主動提出產後情緒疾患的問題。結果發現，超過一半受試者呈現產後情緒症狀，但其中5分之1卻未能主動透露並尋求協助；近一半的女性表示尋求協助是件極度困難的事情；超過3分之1者認為社會支持度不足。

該研究由賓州大學學者進行，研究者連續於8個晚上與1,622名參與者進行訪談，藉此瞭解參與者的壓力來源，包括：爭執、工作或學校及家庭的壓力事件，以及是否有給予或接受他人情緒上的支持。結果發現，參與者經歷壓力的當天，給予或接受他人情緒支持的可能性增加至2倍，到了隔天仍有增加26%的可能性，其中，女性比男性更傾向給予和接受情緒上的支持，而男性處於壓力的情況下尋求情緒支持的可能性也會提升。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，這項研究設計上其實有缺陷，並非所有人都使用過睡眠檢測儀，部分受試者只是憑藉主觀感覺來回答睡眠品質好與不好。不過，結果顯示越樂觀的人對自己的睡眠品質越滿意，代表良好的睡眠有益於穩定情緒、維持身心健康狀態。

衛生福利部國民健康署署長王英偉表示，吸菸容易讓人成癮，會導致掉牙，與心臟病、COPD、糖尿病等息息相關，甚至有3分之1的癌症死亡病患都是吸菸所致，而世界衛生組織也已發表聲明，認為所有形式的菸品均會對人體產生危害！