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老化一定會失智？ 神經內科醫師：懂得趨吉避凶可預防
健康養生 / 老年照護3152全台每4人就有1人有失智症，其中高達75%失智症患者錯過黃金治療期，到了中度時才發現自己有失智症，因此，建議民眾可以仔細檢視自己與家中長者的生活細節，如察覺有疑似症狀，就該及早向醫師求助。 -
多喝牛奶補充鈣質防骨鬆？ 網友熱議骨質疏鬆10大疑惑
健康養生 / 話題懶人包3438骨質疏鬆症是無聲的。衛福部在2019年統計，台灣有10.2%男性、25.2%女性正遭受骨質疏鬆的威脅，75歲以上的長者，平均每4人有1人就有骨質疏鬆問題。 -
肥胖、衰老根源在喪屍細胞！ 抗衰老物質促進健康窈窕
健康養生 / 健康新知5263翁國昌醫師說明，人體內平均有30幾兆個細胞，然而代謝不好源於細胞代謝不佳，許多人代謝變差，常常是細胞處於停滯狀態，變成「喪屍細胞（zombie cells）」，喪屍細胞（又稱為衰老細胞）跟癌細胞一樣，起初也處於正常狀態，一旦正常細胞遭受壓力或DNA損傷或病毒感染等等因素，致使細胞進入非分裂狀態，也就是細胞週期停滯或衰老，在理想狀態下衰老細胞會正常死亡。 -
籃球場上常見這幾部位出現運動傷害 增生療法加速恢復
醫美減重 / 運動健身4145運動傷害的治療方式如超音波、雷射或電療，或是透過物理治療師徒手復健治療，都能改善受傷部位的腫脹發炎，促進血液循環。許承嵐醫師指出，若基本治療與復健效果不佳時，就可進一步考慮使用增生療法，包括高濃度葡萄糖療法或自體血小板增生因子療法，如PRP或PLT搭配超音波導引治療，能幫助組織快速修復。 -
毛小孩入冬也可一起進補 簡易寵物食譜輕鬆提升免疫力
健康養生 / 寵物健康2422新北市動保處獸醫師林蔡祿表示，隨著天氣逐漸轉涼，毛小孩常會出現打噴嚏、流鼻水及精神食慾下降等感冒症狀，提醒飼主，外出散步時應該讓毛小孩穿上衣服，晚上睡覺也需注意保暖。毛小孩與人一樣，均衡的飲食很重要，柳橙、香蕉、木瓜等水果蔬菜，可以提供幫毛寶貝豐富維生素，增強免疫力，讓毛髮漂亮，但不可過量，以免造成胃腸不適。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知3124心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。 -
當心成為糖胖一族！ 糖尿病合併肥胖失能和死亡風險高
健康養生 / 生活保健2343台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主治醫師鄭筆聳說，這種同時有肥胖及糖尿病的情形可稱為「糖胖症」（diabesity），是由糖尿病（diabetes）及肥胖（obesity）合併而成。糖胖症的病人除了高血糖以外，還常合併高血脂、高血壓等三高問題及心血管疾病，失能或死亡風險相較於健康的人會增加非常多。 -
網球肘跟打網球無關！ 上班族、家庭主婦都是好發族群
醫藥衛生 / 保健專欄4210至於網球肘是如何發生？適康復健科診所醫師劉奕廷說明，主要是因為手腕和手指的伸肌群過度牽拉的力量而造成的肌肉拉傷，使得附著於肘部外側骨突出上的軟組織產生一系列的微小撕裂，導致肱骨外上髁產生發炎疼痛。除了動態的活動外，即便是上班族靜態的握滑鼠，長期姿勢不當都可能產生疼痛；網球肘病程持續發展，手肘外側的肌鍵會因為用力握緊拳頭，或扭轉毛巾時的動作，痛楚加劇。