焦點新聞
關鍵字：葉雅馨
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小倆口籌備婚禮 準新郎壓力比較大
醫美減重 / 精神健康2557國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興指出，男性對籌備婚禮比女性更有壓力，可能與大多女性可以主導婚禮籌備，依自己的喜好去規劃、執行，雖然忙碌，但心情上就會比較開心。相對的，男性因缺乏對婚禮的掌控，常常在狀況外，擔心動輒得咎，因而較焦慮。 -
青少年自殺3大焦慮 考試壓力、青春痘和氣喘
醫美減重 / 精神健康3626該研究分析145件10至19歲的自殺個案，並針對其中130件個案調查自殺因素，發現超過一半孩子曾有自傷行為，27%在過世前一周曾表達自殺意念；有16個孩子（12%）曾上網蒐集自殺相關訊息。此外，有36%自殺個案曾尋求醫療狀況協助，最常求助的原因為青春痘、氣喘。 -
邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
醫美減重 / 養生抗老3245該研究由喬治亞州立大學老年學研究所（Gerontology Institute at Georgia State University）的Celeste Greene及其同僚主持，成果刊登在《老年學期刊》（The Gerontologist）。研究者設計「Laugh Active」方案，於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧，讓27位年長參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。而模仿大笑會引發與他人的眼神接觸和好玩的行為，進而引發真正的大笑。
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智慧型手機「微干預」治療 有助情緒改善
醫美減重 / 精神健康2524這項研究屬於一項較大型研究方案的一部分，由瑞士國家科學基金會資助，由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與這項國際性研究的有27位健康的年輕男性，他們須使用智慧型手機觀看超過5分鐘的影片教學說明，例如：練習專注於自己的身體，進而感到警醒、平靜、精神振奮等情緒變化，並要求受試者在練習中回憶一些情緒經驗，於練習的前後透過手機填寫六步驟量表真實記錄心情。 -
大考進入倒數計時 考生正確紓壓積極應戰
醫美減重 / 精神健康2685台灣的國、高中生常以聽音樂或唱歌作為主要的紓壓方式，董氏基金會在2011年與2013年系列調查中發現，若青少年總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式，則有明顯憂鬱情緒，需專業人員協助的比例高於採用其他紓壓方式者。 -
戶外「抓寶」能解孤獨感？ 潛藏危機不可忽略
醫美減重 / 精神健康2541董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，「Pokémon Go」能增進朋友與親子間的共同話題，一推出便有眾多使用者。有憂鬱傾向或憂鬱症患者，甚至原本足不出戶的宅男，也因為該遊戲走出戶外，從某種程度來說，有益心理健康。個性較害羞、內向或較孤獨的網友，可能會因為該遊戲跟人群有接觸，也有孩子因此願意出門幫忙跑腿，遊戲也讓等待的時間不再讓人感到難耐或憤怒。 -
青少年上網成癮學業下滑 憂鬱情緒悄悄上身
醫美減重 / 精神健康2286桃園市立療養院兒童精神科陳質采主任表示，各國青少年網路成癮的盛行率為6%至17%，青少年可能因情緒或心理問題，依賴網路尋求網路支援，也可能因過度使用網路而引起情緒問題。 -
升學之路壓力大 重考生好憂鬱
醫美減重 / 精神健康2895在日本，同樣情況的學生稱之為「浪人學生」。據日本《精神病學與臨床神經科學期刊》研究指出，有57.9%的浪人學生呈憂鬱狀態，其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者，抱怨身體不適（例如：頭痛、胃痛、腹痛）的比例也較高，且「無人可談論心中的擔憂」與「家長不同意其首選的學校和科系」，是憂鬱和重度憂鬱的危險因子。