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貼文沒人按讚不開心 重度使用社群媒體恐憂鬱
醫美減重 / 精神健康4361值得注意的是，一篇美國匹茲堡大學研究指出，一旦長期持續透過社群媒體與他人互動，對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關。 -
製造生活小確幸 愉悅感讓人更長壽
健康養生 / 健康新知3439該研究對象為英格蘭50歲以上成年人，共9,365名平均年齡63歲，自2002到2006年間，每兩年透過問卷測量了解生活愉悅度，總共3次。此外，搭配死亡率測量，後者持續至2013年。追蹤期間共1,310人死亡，進一步分析發現，3次調查均覺得自己擁有高度愉悅經驗者，比很少感覺到愉悅的人，死亡風險明顯減少兩成四。 -
接收太多臉書負能量 易增加青少年憂鬱風險
醫美減重 / 精神健康3707美國布朗大學一份於2016年發表於《青少年健康期刊》的研究顯示，有負面臉書經驗的人，出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍，且經歷4次或4次以上與不想聯繫的人互動或誤解時，出現憂鬱症狀的風險則顯著提升。研究中所指的負面經驗為被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫等。 -
獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
健康養生 / 老年照護3669根據衛福部2016年統計，台灣約有4萬6000名獨居老人，以女性居多。美國「老化行政管理局」指出，與他人缺乏聯繫，是老年人常見的嚴重問題，有些老年人缺乏家人和朋友的支持，而感到與所在的社區脫離。有些老年人則是因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。 -
陪伴長輩玩桌遊 有助減緩認知衰退及憂鬱現象
醫美減重 / 精神健康3252此研究計畫由法國波爾多大學公共衛生教授Jean François Dartigues主持，研究者從1988年開始，於兩個法國行政區中隨機選出3,777名65歲以上的居民進行認知、憂鬱和臨床失智狀態的測量。其中經常從事桌遊活動者有1,181名（32.2%），其特質包括年紀較輕、教育水平較高、多為已婚者、較少感到憂鬱以及有較佳的認知表現等。 -
血糖起伏壓力大 三成糖友患有憂鬱症
醫美減重 / 精神健康3171糖尿病可怕的不是疾病本身，而是它的併發症；對大部分的病友來說，糖尿病不只是個人疾病，而是得面對全家共同的挑戰。不少患者在得知自己罹患糖尿病後，只能眼睜睜的看著親人在家品嘗美食、點心，心情很難不受影響。罹病後，該怎麼做才能擺脫恐慌、不安的負面情緒，學會與疾病共存、活得自在呢？這是家屬與病人得共同面對的課題。 -
耶誕送禮壓力大 專家：提前準備免緊張
健康養生 / 消費生活3585該調查受試者共約3,000多名英國民眾，調查結果發現，聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是件困難的事；65%民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力；超過30%的人表示，光是想到要在聖誕節到忙碌的街上就覺得有壓力；61%的人表示在逛街時缺乏靈感和擔心禮物不受喜愛；60%的人曾有買禮物送給某人，結果看到對方失望表情的不好經驗。 -
停經婦女有憂鬱症病史 心臟疾病風險增高
兩性關係 / 女人幫3178此研究計畫由賓州雷丁（Reading）醫院婦產科醫生主持，研究者從2004年開始，針對接受常規乳房X光攝影篩檢的1,084名平均年齡55歲之美國女性進行10年的追蹤，每位女性皆完成一項包含悲傷（抑鬱）、無助、沮喪和消沉等問題的問卷，並詢問健康相關訊息，包括心臟病風險因素，如家族史、吸煙狀況、運動量，並在追蹤期間進行4次的憂鬱症問卷。