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關鍵字：荷爾蒙
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女性更年期迎接第2春 營養師建議從飲食著手
健康養生 / 消費生活5411更年期可說是第2人生的開展，如何儲備黃金女力、自在渡過更年期成關鍵議題。今周刊與幸福熟齡長期著力於熟齡生活在經濟、心理、健康等多面向之幸福哲學，首度策劃「安心更年期講堂─我的黃金女力時代，健康延展幸福人生」活動，呼籲大眾關心自己與家人的更年期身心狀況。 -
孕期乳房變化大 辨別病徵準媽咪停看聽
兩性關係 / 嬰兒母親4738懷孕因荷爾蒙的影響，通常生理會出現許多不同以往的變化，像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等，每個人的體質不同，症狀的輕重程度不一，但乳房變化幾乎所有女性都非常有感，哪些乳房變化可能是病變的徵兆？ -
更年期不適無國界 東方針灸可緩解
兩性關係 / 更年障礙4593女人都害怕更年期的到來，當保護身體機能的荷爾蒙減少，許多疾病的風險也會隨之提高，例如心血管疾病、骨質疏鬆症等，除此之外，有些人還會出現生理不適，例如熱潮紅、情緒起伏大，甚至還會有睡眠障礙的問題。 -
數位科技助好孕 精準預測排卵時間
兩性關係 / 嬰兒母親3862傳宗接代是人生重大課題之一，但現代人因為許多情況，增加了受孕的難度，想要好孕到、生個可愛的寶寶，真的是需要天時地利人和。知名的網紅蔡阿嘎與太太二伯，也是在結婚後努力了2年，最後在精準預測排卵期系統輔助下，終於「做人成功」。 -
含色胺酸、B6食物有助睡眠 關鍵在褪黑激素
醫美減重 / 精神健康6823許多人一躺在床上就能輕易入眠，但對於有些人來說卻是種奢求，成大醫院營養部王培竹營養師指出，除了壓力與疾病的影響外，飲食也與睡眠品質有關，睡前來杯鮮奶或是平常多吃奇異果、櫻桃、核桃，都能有效幫助入眠。 -
女性關節炎好發於更年期 荷爾蒙療法有解
兩性關係 / 更年障礙8141關節炎是老年人中最常見的肌肉骨骼疾病，也是造成疼痛和身體殘疾的主要原因，關節退化對女性的影響大於男性，且停經後的發病率特別高。目前，關節炎常見的治療方法為手術或服用抗炎藥物，但是手術有併發症，藥物則有胃腸道疾病等風險。 -
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老54471位年近九旬企業家，雖然自覺體能不如從前，但他仍堅持每天運動2小時，除了日行萬步，也會搭配重量訓練，因此體態依然維持良好，日前接受年度例行的健康檢查，也顯示自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上。相較之下，一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕，但作息不正常加上沒有運動習慣，自律神經整體活性甚至比父 -
老年人皮膚亁癢難耐 不慎抓破皮恐反覆感染
醫藥衛生 / 中醫養生5277老年人除身體機能日益衰退，皮膚乾癢到抓破更屢見不鮮。1位年過百歲的老太太，因為皮膚乾癢抓到4肢和身體已經呈現紅紅的傷口，尤其腳部最為嚴重。過去3年內孩子常帶她前往皮膚科報到，但病情反反覆覆，皮膚問題始終無法穩定，經過親友介紹轉看中醫，治療4個月後，皮膚表面已恢復正常，現在也不再為搔癢抓到皮膚出血所苦