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年假近尾聲還熬夜? 專家建議提早養好精神該補充這些
健康養生 / 生活保健2502許多人覺得過年期間闔家團圓,應該趁此機會好好休息,但有些人因為守歲、聊天、打牌、追劇,天天熬夜晚睡,年假期間不但沒有得到充份休息,反而覺得更累、沒精神。台安醫院營養師劉怡里建議,年假結束前2天,就應恢復正常作息,並多補充好的澱粉、維生素C及B群,以及硫化素,提早養好精神準備年後開工。 -
過年餐餐好料加零食至少增3斤 營養師:這樣做不怕胖
健康養生 / 營養美食2575春節長假也讓很多人生活放鬆下來,熬到深夜才睡覺,睡醒已經是中午直接吃中餐變成常態。許為捷說,熬夜生活作息突然改變,身體的內分泌系統會有所改變,其中用來促進食慾的飢餓素分泌會增加,抑制食慾的瘦體素分泌減少,所以熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。 -
體內毒素積多百病生! 最強TOP5「排毒水果」大公開
健康養生 / 生活保健2425近幾年來,梅子加工製品相當多,也很熱銷,其實梅子和其加工品,都是很好的排毒食物。梅子含有的檸檬酸和兒茶素,有抗菌、整腸、解毒的作用,能夠消除食物的病原菌與毒素。 -
愛吃牛肉、豬肉易罹大腸癌? 「超雷4習慣」當心短命
健康養生 / 生活保健2318國民健康署王英偉署長強調,大腸癌許多的危險因子多半和生活作息有關,包含紅肉、加工食品、低纖維飲食和肥胖等,把握以下4要素,遠離大腸癌 -
眼周細紋藏不住顯老態 中醫美顏針3穴位找回「睛」神
醫美減重 / 美容整形4193彭燕婷指出,往年因眼周老化而求診的患者多是30多歲的女性,近來發現20多歲女性患者有增加的趨勢,這可能與手機、3C產品不離身有關。另外,當患者因精神、心理壓力大、生活忙碌、用眼過度、熬夜時,新陳代謝變差,造成肝腎氣血不良或滯留,不足以供應眼周的血液循環,自然就會產生黑眼圈或細紋。 -
第908例生活足跡公布 曾到九份與大溪熱門老街景點!
健康養生 / 健康新知2072今(31)日中央流行疫情指揮中心公布,第908例1月25日與26日可能有未明確接觸者相關足跡,個案在25日大概整個下午都在九份老街,曾在著名阿妹茶樓,26日下午則在桃園大溪活動,16時至17時15分前往大溪老街,在游記百年油飯用餐約半個小時,指揮中心指揮官陳時中強調,民眾不需要擔心。 -
中研院篩選5種抑制新冠病毒老藥 薄荷與紫蘇效果顯著
醫藥衛生 / 醫藥話題6231中研院基因體研究中心主任洪上程表示,研究團對包含各領域10多名研究學者,先收集美國品藥物管理局(FDA)核准,共2,855個可使用於人類與動物藥物,同時也在傳統中藥草典籍中,挑選200種有治療病毒感染中草藥,發現15個區有潛力藥物,再用倉鼠展開動物實驗,發現5種能抑制病毒的「老藥」。 -
第889、890例足跡公布 桃園八德區這些地方應注意!
健康養生 / 健康新知2281陳時中表示,第889例與第890例個案經疫調確認,分別在1月19日至23日,分別前往大湳市場、星上星港式飲茶、全聯(八德東勇店)、Moominlu Bakery。提醒民眾曾經在時間內出入相關場所,2月3日前出現發燒、上呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等症狀,應戴口罩到社區採檢站就醫,不得搭乘大眾運輸。