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把握減重黃金期 跟新脂肪說掰掰
醫美減重 / 美容整形2093事實上,研究發現,新合成的脂肪會比陳年的脂肪來的好消除。雅得麗生活診所醫師楊智堯表示,只要把握30天的減重黃金期,做好體重管理,人人都能像舒淇成功甩肉,重新找回苗條和自信。 -
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健2077想品嚐甜蜜巧克力,又不用承受健康負擔,孫璐西提供許多小秘訣,首先選擇黑的或可可成份高的巧克力,巧克力愈深黑,表示可可粉含量愈多;白巧克力則僅用了可可脂,沒有加入可可粉,心血管保護效果自然打了折扣。另外,挑選不含反式脂肪的巧克力,天然可可脂的熔點低,含量如果越高,就需要低溫保存,在室溫(25度以上)或者握在手中,會見到融化黏紙的現象。
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新手父母 準備迎接龍子龍女報到
兩性關係 / 嬰兒母親2174最佳的事前準備,即是在懷孕之前,即做好相關的檢查,並了解雙方有無遺傳性家族疾病。最好在受孕前的半年就先做全面性的健康檢查,包括:德國麻疹、弓漿蟲感染、梅毒螺旋體感染、水痘病毒、巨細胞病毒、子宮頸抹片檢查等。孕前應先確認是否具有這些病毒的抗體,並事先做病毒疫苗預防注射,獲得抗體三個月後再考慮懷孕。這些檢查也是政府所大力提倡並鼓勵的,多數為免費的健康檢查。 -
年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
醫美減重 / 體重管理2777臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽舉例說明,過年期間常見的糖果類,像是牛軋糖、花生糖、芝麻糖等,每一塊15公克,就有70大卡的熱量,吃了4塊下肚,等同於吃一碗白飯;而有健康概念的堅果類,每100公克提供了500至600大卡的熱量,而油脂部份則佔了70%左右,所以,說吃堅果就好像在喝油一樣,熱量相當驚人。 -
炎亞綸犯眩暈 身體警訊不可大意
醫藥衛生 / 常見疾病2370有人清晨睡覺醒來,還沒站穩,就覺得眼前一陣暈晃。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,這可能與天氣嚴寒的關係,最近一兩個星期以來,門診中眩暈病人明顯增加一至兩成。眩暈症,從字義上看來,症狀好像不嚴重,很多人都有過頭暈。不過,真正領教過眩暈的人可就不會這麼認為,發病時的天旋地轉、頭重腳輕、眼前發黑、暈到想吐等情景,只要經歷過一次,讓人終生難忘。
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星鑽瓷牙貼片 找回明星般微笑自信
健康養生 / 口腔植牙2212翻開坊間各種牙齒美白的廣告,雕塑重建都是大工程,對於小玲這種牙齒還算健康,沒有太大問題需要修正的人來說,WCLI雷射醫學會專科醫師暨ICOI口腔植體醫學會專科醫師呂睿庭表示,星鑽瓷牙貼片提供患者一個不錯的選擇。星鑽瓷牙貼片,顧名思義,就是利用特殊黏著劑,將塑形過的高硬度瓷牙貼片牢牢固定在原生牙齒表面。安裝微整形星鑽美齒貼片不會傷害琺瑯質,並且一次解決牙齒排列,顏色及形狀等等瑕疵問題,相當省時省力。 -
尾牙春酒症候群 飲酒當心「急性胰臟炎」
健康養生 / 生活保健2240萬芳醫院執行長暨家醫科主任謝瀛華醫師指出在年節假期如空腹喝酒、幾杯黃湯下肚,容易造成胃黏膜出血,甚至胃潰瘍情形發生。應把握「一杯酒、一杯茶」原則,不但可以少喝酒,還能避免發生肝臟受損情形。 -
促消化、降血脂、可減重 普洱茶好處多多
健康養生 / 生活保健798