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端午學問大 古人智慧健康一夏
醫藥衛生 / 中醫養生2231端午節一到,為求應景,當然少不了吃粽子、划龍舟、戴香包等時節活動。台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示,端午時節氣候變得既潮濕又悶熱,容易滋生蚊蟲、引發傳染疾病,也易造成中暑;古人沒有冷氣機,更沒有殺蟲劑,這些世代相傳的端午習俗,其實蘊含了古人順應天地的養生智慧,主要目的是要健康地度過夏日! -
玻尿酸水潤奇肌 淡定美麗一輩子
醫美減重 / 美容整形2904像隋棠、王心凌一樣,將肌膚永遠保持在年輕、活力的狀態,是每位女性夢寐以求的事。美麗風尚診所雷濬嶸醫師表示,其實人體肌膚的真皮層本身就含有玻尿酸,使肌膚呈現水嫩、Q彈。不過它也會隨著時間而快速流逝、造成肌膚老化。市面上販售許多含有玻尿酸成分的保養品,已成為家喻戶曉的「保濕聖品」,而醫美是將玻尿酸直接施打於需補充的部位,讓人能明顯感受肌膚喝足水分。 -
抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
醫美減重 / 彩妝保養1004 -
腎虛不等於腎虧 國人中醫認知有待加強
醫藥衛生 / 中醫養生2192《康健雜誌》6月1日公佈一項針對全台1080名,20歲以上國人進行的「中醫藥迷思大調查」結果發現,高達七成民眾曾看過中醫,其中以女性佔55%,比男性45%多。50歲以上的中老年人看過中醫的人佔46%,年輕越輕,看中醫比率越少。
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外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
醫美減重 / 美容整形2335根據一份國民健康局針對職場員工的調查,民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數,分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比,都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」,對餐飲業者是一塊市場大餅,但看在營養師眼中,這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
多吃草莓、藍莓 可降低帕金森氏症風險
健康養生 / 老年照護3015這篇研究針對超過130000名的男性和女性,追蹤時間長達20年,期間有超過800人罹患了帕金森氏症。研究結果顯示,每1週吃超過2次莓果類的人,不論是男女,罹患帕金森氏症的機率,比起每個月吃不到1份莓果類的人少了25%。至於為何莓果類水果可以降低帕金森氏症風險,目前還不是很清楚,但是莓果類富含類黃酮等強力抗氧化物,確實是可以預防腦細胞受傷。
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黑巧克力可促進新陳代謝 減重者一大福音
健康養生 / 生活保健2106其實許多正在努力減肥的人,雖然也愛吃巧克力,但為了怕胖、爲了卡路里,總是把美味的巧克力收起來,等減完再說;但現在有個研究發現,吃越多的巧克力、體重會越輕喔!這個好消息一傳出,真是這些愛美又怕胖者的福音。 -
三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2222高油、高鹽的飲食,加上長時間坐著不動,讓現代人產生越來越多的文明病,許多人雖然才二、三十歲,但因為飲食攝取不正常,加上活動量不足,造成代謝力越來越差,也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出,調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法,只要建立幾個原則與習慣,就能恢復身體應有代謝能力,不讓身材走樣。