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想擺脫經前水腫? 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6757脾虛的主要原因是「脾失健運,濕由內生」,因此建議冰品、甜食少吃,像是冰淇淋、蛋糕等,另外寒性食物也要盡量避免,如:西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等,這些食物皆有助健脾。 -
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3187「早睡早起,海鮮、生冷食物不要吃,牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說,調理體質時,如不確定哪些食物可以吃,可以先嘗試少量,再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類,貧血的人可以多吃,但是身體還沒調理好前,太熱或太冷的食物,都容易造成代謝不順暢,因此要忌口。 -
重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2474骨質疏鬆症,可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示,預防骨質疏鬆應從日常生活做起,在飲食方面力求均衡,同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D,是保健骨骼的根本之道。此外,每天適度曬太陽,也可幫助體內合成維生素D,促進鈣質吸收。 -
四物湯催生子宮肌瘤? 陳潮宗:找錯元凶
兩性關係 / 女人幫2606陳潮宗表示,四物湯在中醫臨床應用中已有數千年歷史,應用相當廣泛,由熟地、當歸、川芎、白芍四味藥組成,自古以來即為補血調經的基礎方,亦被稱為婦科聖藥。現代臨床上經常用於處理婦女月經不調、痛經、血虛等問題,甚至常應用於骨傷科疾病。 -
化妝遮痘不可取 中醫內服外敷從體質調理
醫藥衛生 / 中醫養生1990臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,治療青春痘3個月為一個療程,至於痘疤問題,需要超過1年才能見效。美美服藥第1個月,舊的痘痘已消腫,但月經來潮時,新的痘痘又冒出,後來堅持持續治療,盡量12點前就寢,油炸燒烤食物全不碰,因此短期內就見到成效。 -
多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
健康養生 / 健康新知2110台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解,水喝進人體,需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水,熱能不夠馬上把水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水。
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吃不胖不見得是好事 醫師:消化功能差易致癌
健康養生 / 健康新知2581台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示,陳女士受先天體質影響,一吃就拉,糞便沒有成形,顯示消化能力不佳,營養沒有被吸收。腸胃功能退化的老年人以及6歲以下發育尚未完全的幼童常有消化不良問題。其他像是工作壓力大的上班族,進食不定時定量、營養失衡,也可能引起消化不良。 -
肺癌死亡率居冠 中醫治癌可提升存活率
癌症新知 / 癌症治療2380濟群欣中醫診所郭榮宗醫師說明,多數人對於中醫治癌瞭解不深,事實上西醫的治療方式主要都在移除病灶,可是中醫觀點卻是改善身體環境,淨化身體機能。再頑強的癌細胞也有生命週期,所以只要破壞其繁殖環境,讓新的癌細胞無法產生,舊的癌細胞無法藉由吸收身體的負能量而生長,自然會因生命週期的結束而自然凋零。透過這樣的療程,腫瘤消失後才能不再轉移或復發。