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製造生活小確幸 愉悅感讓人更長壽
健康養生 / 健康新知3440該研究對象為英格蘭50歲以上成年人,共9,365名平均年齡63歲,自2002到2006年間,每兩年透過問卷測量了解生活愉悅度,總共3次。此外,搭配死亡率測量,後者持續至2013年。追蹤期間共1,310人死亡,進一步分析發現,3次調查均覺得自己擁有高度愉悅經驗者,比很少感覺到愉悅的人,死亡風險明顯減少兩成四。 -
咀嚼食物久一點 強化免疫健康UP
健康養生 / 生活保健3475英國Manchester大學的研究發現,人類咀嚼食物的這個動作,會刺激人體口腔中Th17免疫細胞的運作,Th17這種免疫細胞可以保護人體避免受到細菌的感染,是很重要的一種免疫細胞,可以預防疾病的發生。所以,不只是吃進肚子裡的食物營養對健康有幫助,就連吃東西的這個動作,也對健康有影響。 -
寵物正能量發威 緩解主人心理疾病
醫美減重 / 精神健康3189英國曼徹斯特大學的Helen Brooks指出,在他們所作的研究當中,一共詢問了50多位有長期心智障礙疾病的成年人,他們所養的寵物,對於他們的社交網路上扮演什麼角色?根據回答來看,約有60%的人,把家裡的寵物放在心中最重要的位置,甚至比家庭、朋友和自己的嗜好更重要;另外,有20%的人把寵物放在第二位。
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敗血症奪命快速 中醫輔助療法救亡圖存
醫藥衛生 / 常見疾病6065感染敗血症的高危險群包括:癌症化療後免疫功能不足者、糖尿病傷口癒合不易者、貧血肝病者、嚴重創傷燒傷者,手術後感染者。敗血症細菌感染後,在血液中繁殖,並釋放出毒素,雖然抗生素可以殺死細菌,卻無法清除這些毒素,這些毒素累積過多,就會傷害人體器官,使器官受損,最後造成器官衰竭而亡。 -
耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張
健康養生 / 消費生活3585該調查受試者共約3,000多名英國民眾,調查結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是件困難的事;65%民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力;超過30%的人表示,光是想到要在聖誕節到忙碌的街上就覺得有壓力;61%的人表示在逛街時缺乏靈感和擔心禮物不受喜愛;60%的人曾有買禮物送給某人,結果看到對方失望表情的不好經驗。 -
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
醫美減重 / 運動健身3131澳洲雪梨大學的Emmanuel Stamatakis教授表示,他們想知道哪些種類的運動對人們的心血管比較有幫助,所以分析了從1994年到2006年之間,在英國和蘇格蘭地區所進行的11項年度健康調查,這些調查一共有8萬多位成人參與其中,這些人的平均年齡為52歲。 -
小倆口籌備婚禮 準新郎壓力比較大
醫美減重 / 精神健康2559國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興指出,男性對籌備婚禮比女性更有壓力,可能與大多女性可以主導婚禮籌備,依自己的喜好去規劃、執行,雖然忙碌,但心情上就會比較開心。相對的,男性因缺乏對婚禮的掌控,常常在狀況外,擔心動輒得咎,因而較焦慮。 -
想睡、太累時千萬別貪吃 以免體重暴增
健康養生 / 健康新知2160英國倫敦King's學院(King's College London) 的研究人員指出,他們想研究當人類感到疲倦時,攝取熱量的狀況。因此找了170多個研究對象,並且把她們分成實驗組與對照組,研究中讓實驗組晚上熬夜不睡覺,而且要保持清醒;另外的對照組,則是想睡時候,就可以睡,研究追蹤的時間為24小時。研究人員表示,根據研究結果發現,實驗組的人做的運動量沒有比對照組來得多,但是,實驗組的人吃的東西卻比較多,跟對照組比起來,實驗組每