關鍵字:英國研究
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英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3615英國公共衛生部門的官員指出,在英國約有2/5,年齡介於40到60歲的人,每月都不見得能快走個10分鐘。PHE(Public Health England)的Jenny Harries博士說,許多中年以上的人,常因日常事物繁忙,而把鍛鍊身體這個選項排到最後,但其實只要走路去附近商店買個東西,或是在每天午餐時間走路10分鐘的話,都可以讓身體更健康。 -
每天開車超過2小時 小心智力下降
醫美減重 / 精神健康4067英國萊斯特大學(University of Leicester)的流行病學家Kishan Bakrania表示,他們觀察了50多萬位37到73歲的英國公民,研究時間長達5年之久,分析各個時期,他們的智商及記憶測驗數據,且追蹤其生活習慣,試圖了解其中影響。 -
孩子房間放電視肥胖機率增 女孩風險更勝男孩
健康養生 / 健康新知2905英國倫敦大學想知道兒童肥胖和看電視之間的關聯性,於是針對超過1萬2,000名兒童進行實驗。在英國,7歲的孩子大約有五成的人房間裡面有電視機。研究團隊請家長們提供孩子每天看電視的時間長短,等到這群孩子11歲的時候,再取得他們的身體質指數BMI,並測量孩子們體內的脂肪量。
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騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
醫美減重 / 體重管理3369騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。 -
該不該睡午覺? 研究:小睡片刻增添幸福感
醫美減重 / 精神健康3890Richard Wisema教授說明,在分析研究這些人的問卷之後發現,午睡時間少於30分鐘的人,自覺快樂的比例最高,大概有將近2/3的人覺得很快樂;其次是沒有午睡習慣的人,有60%的人感到快樂;而午睡時間超過30分鐘的人,只有其中的56%感到快樂。 -
每天少吃10%鹽分 年可拯救百萬生命
健康養生 / 生活保健3381根據分析結果顯示,透過低鹽飲食習慣的政策,高血壓與心臟疾病患者的人數確實較低,同時也能預防因為吃太多鹽造成的健康不良,進而導致身體失能的狀況,如中風。 研究中計算了藉由低鹽飲食,預防因健康狀況不佳而損失的失能調整後生命年(disability-adjusted life years)年數。 -
天天10蔬果 健康更長壽
健康養生 / 健康新知3470英國倫敦Imperial學院的研究人員表示,他們展開了95項各種不同的研究,參與的研究對象約200萬人,透過調查與分析這些人的飲食習慣後,發現每天吃大約10份的蔬果,每年可以防止780萬人的早死風險。 -
小倆口籌備婚禮 準新郎壓力比較大
醫美減重 / 精神健康2557國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興指出,男性對籌備婚禮比女性更有壓力,可能與大多女性可以主導婚禮籌備,依自己的喜好去規劃、執行,雖然忙碌,但心情上就會比較開心。相對的,男性因缺乏對婚禮的掌控,常常在狀況外,擔心動輒得咎,因而較焦慮。