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孩童誤食多發生在家中 哈姆立克法救命
健康養生 / 親子育兒3298根據統計,超過一半以上的誤食中毒事件發生在小於6歲的孩童,尤其口腔期階段的小寶寶會藉由刺激嘴巴、口腔和舌頭來得到本能的滿足。另外,數據結果也發現,最常發生中毒意外的地方並不是在戶外,而是在家中。 -
養生以脾胃為先 中醫:依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4223近年來人口逐漸老化,養生保健成為全民運動,中醫師指出,想要活得健康長壽,養生應以脾胃為先,「內傷脾胃,百病由生」,避免暴飲暴食,少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
含色胺酸、B6食物有助睡眠 關鍵在褪黑激素
醫美減重 / 精神健康6839許多人一躺在床上就能輕易入眠,但對於有些人來說卻是種奢求,成大醫院營養部王培竹營養師指出,除了壓力與疾病的影響外,飲食也與睡眠品質有關,睡前來杯鮮奶或是平常多吃奇異果、櫻桃、核桃,都能有效幫助入眠。 -
豆製飲品種類多 專家籲:應依法規標示
醫美減重 / 運動健身6102近年來,豆漿已成為養生飲品,不少家長常買給孩子飲用,不過財團法人董氏基金會調查發現,國內豆奶與調製豆奶等產品含糖量偏高,以味全「雞蛋風味香豆奶」為例,每100毫升就含有9.4克的糖,喝1瓶等於攝取23.4克糖,就快超過每日攝取上限,如天天喝上2瓶,恐變成小胖子。 -
鼻過敏患者大啖帶殼海鮮 病情發作恐得不償失
醫藥衛生 / 常見疾病5756春節將至,團圓圍爐總免不了大魚大肉,如何吃得健康可是一門學問。對於鼻過敏患者來說,帶殼海鮮類更是要忌口,否則吃太多很可能會讓鼻過敏惡化,貪圖一時的口慾卻壞了一連數天的年假。 -
產後坐月子喝生化湯 自然產與剖腹產喝法不同
兩性關係 / 嬰兒母親5178婦女產後喝生化湯調養很普遍,但殊不知喝對時間很重要。1名產婦剛坐完月子就來求診,主訴滴滴答答的「月經」仍未停止,直到坐完月子後仍在喝生化湯。對此中醫師表示,這類案例在臨床上時有所聞,許多人認為生化湯有助將惡露排除乾淨,深怕清不乾淨殘留在體內導致種下日後病根,於是服用過量留下惡露排不完、傷及子宮內膜的 -
吃這些食物要小心 可能會出現過敏反應
健康養生 / 消費生活2911根據一項美國研究統計,有10%以上的成年人出現對食物過敏的反應,但有多達2倍的人表示,他們都有這種狀況。而「自我診斷」是造成兩者之間出現差異的原因,換句話說,許多人只是單方面認為他們有食物過敏的狀況,並沒有實際由專業醫師診斷過。 -
6成國人有青春痘困擾 中醫由內而外對症治療
醫藥衛生 / 中醫養生3960根據統計顯示,約有6成國人因皮脂腺過度分泌而有青春痘的困擾。當皮脂腺分泌過於旺盛,容易導致毛孔、毛囊大量出油而阻塞,進而引發青春痘生成,帶來肌膚的困擾。中醫師聶美華指出,診治青春痘前必須先了解成因,方能對症治療。