關鍵字:舒緩
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安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
兩性關係 / 嬰兒母親1776根據現代醫學研究,流產有可能是因為胎位、孕婦的體質及其他因素,與孕婦的動作沒有太大關係;且因分娩過程艱辛,若孕婦擁有良好的體力、肌耐力,反而有助生產順利。醫師也建議,懷孕超過三個月以上的媽咪,每天可做30分鐘的溫和運動,不僅能分娩順利,對幼兒的血管健康也有幫助,且產後的身材恢復也較快,可以說是好處多多。
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乾癬合併過敏 中醫調理體質阻惡化
醫藥衛生 / 中醫養生1967正和中醫台中診所黃慶雲醫師表示,日前門診收治了一名來自南投的20歲女大生,自小就有鼻過敏問題,沒想到高中時因為課業壓力沈重,而引發乾癬症。一開始只是出現在手腳,但因為對乾癬症不了解,缺乏警覺,女大生只到皮膚科看診,塗抹類固醇藥物治療。 -
美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身2010其實,所謂的胖,不僅僅是體重計上實際的數字,長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌,每個人花在職場上的時間都相當長,要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢,而讓肌肉的協調變得不平衡,就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
除皺聖品肉毒桿菌 止痛新發現
健康養生 / 健康新知2086疼痛的種類相當多,大至因癌症腫瘤引發的疼痛、剖腹產後的傷口疼痛,小至日常生活中的偏頭痛,都讓人難以忍受。過去醫界在面對這些疼痛時,多半會開立止痛藥來緩解痛感,但部分副作用大,讓人不知如何是好。現在,英國的研究人員發現,肉毒桿菌製劑在注入體內後,可舒緩痛感,特別是對於關節炎、癌症等病症所帶來的痛感特別有效,且沒有副作用。 -
漢方有氧 行動不便老人運動新選擇
健康養生 / 老年照護2671戴旭志指出,第一次課程共有50位糖尿病及其他慢性病友老人參加,全程出席率高達九成,持續3個月的有氧運動,有28位老人平均甩掉0.9公斤體重,其中18人更減了2至3公斤,身體平衡感、柔軟度、體脂肪都有明顯改善。
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了解脊椎骨刺成因 治療並非僅去除骨刺
醫藥衛生 / 常見疾病3941「骨刺」並不是個正統的名稱,而是通俗的講法,一般是指脊椎或關節的部分硬體或是軟骨增生,又稱為「骨疣」。骨疣是一種身體對軟骨損傷後的自行修補反應,當關節軟骨因為退化、感染、外傷等等因素,遭到破壞之後,對外在壓力的承受、吸收能力會減少,並形成裂隙。為了修補這些缺損,軟骨會自行增生,填補退化的部分。就像是機器用久會生鏽,骨疣就是種關節進入老化的常見現象。 -
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
健康養生 / 生活保健1993你曾有滿肚子的氣發不出來的經驗嗎?書田泌尿科眼科診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,根據門診觀察,約有3成病患主訴有腹脹的問題,其中又以女性居多,排除如腫瘤、腹水等器官性腹脹的疾病,其餘則稱為功能性腹脹。
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自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
健康養生 / 生活保健702