關鍵字:臺北市立聯合醫院
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掌握助長4秘訣 孩子睡眠、飲食是關鍵
健康養生 / 親子育兒5782青春期發育一生只有一次,許多家長擔心孩子長不高,中醫師提出4大助長秘訣:多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是,一定要讓孩子在10點前上床睡覺,且睡足8至9小時。 -
眼藥水+護眼茶 眼睛保養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生1333眼睛是靈魂之窗,因此保養眼睛一直是健康保健不可或缺的一塊,常見的眼部疾病包括:青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等,眼部疾病發生年齡除了以往常見的老年族群外,隨著3C產品使用的增加,眼部疾病的分布年齡已有下修趨勢,因此在眼睛保養上面更應該及早開始。眼部疾病一般可以使用眼用藥品治療,而平時更可以藥膳來做 -
產後婦女漏尿好困擾 勤做凱格爾運動可改善
兩性關係 / 婦科診療室3797有一位產後1年多的39歲婦女,因觸摸到一個無痛的陰道腫塊到門診就醫,經理學檢查發現,其會陰橫肌收縮力道偏弱,導致陰道口有擴張及尿道外翻,診斷為外陰鬆弛併尿道膨出,因無其它臨床症狀,醫師建議加強持續凱格爾運動,並做體重管理,3個月後至門診追蹤。 -
寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大
醫美減重 / 精神健康899「不要再打電動玩具了!」寒假期間,孩子不用上課,家人互動頻率增加,但親子關係可能變得更緊張,不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲,家長因此大聲吼罵。醫師建議,家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間,即使放假,生活作息也需規律。 -
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活926冷氣團進擊,氣溫驟降,進補是寒冬中熱門的話題,不過因為現代人大多營養充足,一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高,吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
失智人口攀升 中醫輔助延緩大腦老化
醫美減重 / 養生抗老1028全球老年化速度快速增加,另一個需要面對的問題是失智症(Dementia)人口日益嚴重,且成為公共衛生問題,推估2017年全球失智症人口接近5,000萬人,到了2050年將攀升至1億3,150萬人,等同於平均每3秒就有一人罹患失智症。 -
營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1058春節將至,每年全家圍爐吃年夜飯,火鍋往往是一道必備料理,同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會,對於年長者而言,圍爐除了是傳統外,讓長者吃得健康、安心,更是節慶中不可或缺的重點。 -
預防蛀牙大作戰 北市聯醫免費塗氟寒假開跑
健康養生 / 消費生活937提到口腔健康,家長通常最擔心孩子蛀牙,根據衛福部國健署調查顯示,一般2到3歲的小朋友蛀牙率約31%,到了6歲時,蛀牙率便增加到79%,為了降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策,臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦6到12歲學齡兒童免費塗氟活動。