關鍵字:自由基
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客製化預防醫學成顯學 滴血檢測透視健康狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3716天冷須留意心血管疾病、中風發生,接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示,從自然營養醫學來探討健康,飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關,如果因為掉頭髮、性功能異常,就大啖牡蠣想補充鋅,卻同時可能吃進大量重金屬;口服胜肽營養品無法達到足夠的量,改採針劑補充缺乏元素,可視個人體質、腸道吸收力而定;當然,飲食必須適量、精確,才能達到最好的效果。 -
皮膚老化只影響美觀? 當心自由基帶來疾病
醫美減重 / 養生抗老3429台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀醫師指出,自由基是「氧」在體內新陳代謝後所產生的物質,人體內通常具備一定量的自由基用以預防疾病。但是當受到不良環境或生活作息不正常、心理壓力大等狀況,也會產生自由基,若體內自由基的數量超過正常範圍,就會使得其他細胞基本構成物質遭受氧化,過度氧化的結果就是生理機能會逐漸遭受破壞,疾病也就隨之產生。 -
抗老兩大重點 林明秀醫師:防曬與抗氧化
醫美減重 / 彩妝保養4444如何讓自己維持在年輕的狀態,甚至比實際年齡看起來更年輕?是本場演講的重點。林明秀醫師表示,人之所以會慢慢變老,是因為人體的生化反應會產生自由基,自由基會破壞體內的脂質、蛋白質、DNA、細胞膜、粒線體等,使細胞功能逐漸衰退,當自由基累積到一定的程度,就會讓細胞開始邁入老化。此外,除了人體本身會產生自由基,還有其他外在因素,如紫外線、吸菸、熬夜、壓力、疾病、環境汙染、飲食不均衡、生活作息不正常等,都會使人體產生自由基,加速老化。 -
今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
健康養生 / 營養美食3652雖然今年的冬至遇到暖冬,沒有讓人感到寒流的威力。但過往在冬至的時候,多少都會幫家人補氣去寒,蕭千祐營養師建議可以吃些羊肉來補補氣,另外可以搭配黑芝麻露甜點,顧好家人的健康。以下推薦三道冬至食譜,幫大家趕走寒意、補足元氣,更幫家中長輩增強骨骼保護力。 -
牙周病治療新趨勢 抗衰修復搭配血管光療
健康養生 / 口腔植牙2499 -
白鳳豆具毒性 科學去毒能預防膀胱無力
健康養生 / 健康新知12263白鳳豆又稱「白刀豆」,具有毒性物質,不當食用會造成噁心、嘔吐、頭暈、不適等症狀;但若能去除其中有毒蛋白質,便具有健脾、補腎、利腸胃、止吐等療效,且無副作用,中草藥重要典籍「本草綱目」也記載其功效。 -
防癌抗老「呷百二」 健康長壽有法寶
健康養生 / 消費生活2462蘇益仁早期專精於癌症研究,後來發現癌症和老化發展同源,也就是說若能提早做好準備,不僅能防癌還能抗老,幫助邁向健康長壽的人生之路。 -
烤肉禁忌》網友熱門10問 正解大公開!
健康養生 / 健康新知4707烤肉醬中的鈉含量很高,以一罐250公克的烤肉醬來看,就含有4000至6000毫克的鈉。而基本上,成人一天建議鈉攝取量約為2400毫克(一茶匙)以下,高血壓者為1500毫克以下,烤肉醬中的鹽分已遠超標準,民衆宜減少攝取,尤其有高血壓的民衆更需要注意。