關鍵字:自然
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你習慣聽白噪音入睡嗎? 除了白噪音這些方法也很管用
醫美減重 / 精神健康7162國外期刊研究指出,柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質,具有助眠效果。不過,精神科醫師楊聰財表示,白噪音、瑜珈冥想等聲音,只是眾多助眠方式之一,絕非首選,因為能夠藉由音樂幫助入睡的比率僅約2成。 -
新冠確診後腦霧揮之不去! 推測與大腦或肺部血栓有關
健康養生 / 健康新知6738新冠確診後,飽受腦霧困擾個案眾多,英國1項最新研究證實,確診者康復狀況不如預期,可能跟大腦或肺部血栓有關,血栓為引發長新冠後遺症的原因。 -
台北動保教育月9月開跑! 邀請市民體驗當動物照護員
健康養生 / 寵物健康3470「台北動保教育月」活動起跑!自9月9日至9月30日,陸續舉辦動物之家犬貓認養會、毛孩健康同樂會、狗狗運動會、「Hey! 一起守護動物吧」等活動,希望透過各種體驗及互動,讓民眾認知人類與動物是共存的,必須真愛生命、珍愛自然環境。 -
別讓眼周細紋、頸紋洩露年齡 醫揭4大成因及解決對策
健康養生 / 視力矯正3879林政賢皮膚科診所院長林政賢醫師指出,疫情期間因為戴口罩的關係,法令紋很容易被遮掩掉,不過解封後拿下口罩,不只法令紋原形畢露,加上眼周細紋、脖子的頸紋,整個人看起來更顯老態。 -
如何走出產後憂鬱症? 親友可遵循4方法從旁協助患者
醫美減重 / 精神健康3864臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師林月屏說,產後婦女雌激素下降,使得5到8成的婦女出現失眠、焦慮或輕微情緒低落。與嚴重憂鬱症個案不同的是,仍保有對正向事物的快樂感受,在逐漸適應小孩作息且具有良好支持系統後,患者通常可以在10天內緩解。 -
微量放射性元素對身體有益? 謝長廷臉書貼文引發爭議
健康養生 / 消費生活3687日本政府將福島核電廠核廢水排入大海,引發中國等周邊國家抗議,擔心水質與魚類遭「放射性元素」汙染,不過,我國駐日代表謝長廷卻在臉書貼文,指稱「微量的放射性元素反而對身體有益」,造成不小爭議。毒物權威顏宗海表示,輻射物質對人體是沒有好處的,如果沒有必要,盡量不要接觸。 -
北醫大發現新型多醣合成酶! 有望開發疫苗與多醣新藥
健康養生 / 健康新知3330臺北醫學大學藥學系副教授謝尚逸研究團隊,首創「多醣合成生物平台」,來鑑定新型的多醣合成酶以及用來生產客製化的複雜醣分子結構,不僅開啟多醣新藥研發的無限潛能,此研究近期也登上國際頂尖的《自然通訊》(Nature Communications)期刊。 -
陳彥博擊敗咽喉癌!花2年重新訓練 跑出極地超馬冠軍
健康養生 / 好讀精選4064陳彥博從小就是競速滑輪運動員,高中轉為田徑運動員,從此跑出自信。他在2008年磁北極650公里大挑戰獲得第3名,是歷屆最年輕完賽的選手,也是他跨入極地賽的起點。2013年加拿大育空700公里極地超馬橫越賽,日夜溫差高達40度的嚴酷比賽,他獲得第3名,亞洲第1人成功完賽。2016年挑戰4大極地超馬大滿貫賽(非洲納米比亞沙漠、中國戈壁沙漠、智利阿他加馬沙漠、南極洲),他獲得總冠軍,也是亞洲第1位總冠軍。