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體內防疫大作戰 吃出身體保護力營養師推3大食物
健康養生 / 生活保健2971家醫科醫師許書華表示，腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。 -
植入人工耳蝸擺脫助聽器 聽見外界自然聲音如獲新生
醫藥衛生 / 常見疾病3225台中慈濟醫院耳鼻喉部主任吳弘斌表示，人工耳蝸為昂貴的儀器，除了需經驗豐富的專業團隊執行手術，還需要善心人士的捐贈，目前健保僅補助一側電子耳，另一側由慈濟基金會補助，幫助小朋友能順利學習與生活。 -
抽脂減重擔心全身麻醉風險 局部麻醉提供另一種選擇
醫美減重 / 美容整形93961名年紀僅27歲的OL，因為長期久坐辦公室，加上壓力大經常暴飲暴食，導致體重飆升，BMI指數顯示為重度肥胖，被醫師警告再不減重，恐拖垮全身健康。她為了想在短時間達成減重目標，於是詢問抽脂手術，想讓自己早日恢復體態。不過她很擔心全身麻醉的風險，但聽到醫師建議採局部麻醉的方式，才放下心中的憂慮。 -
塵蟎引來過敏性鼻炎 純中藥溫和調理改善鼻過敏困擾
醫藥衛生 / 中醫養生5664對此，中醫師陳瑞聲表示，過敏性鼻炎治不好的原因有9成是塵螨在作祟。塵螨入侵鼻子會引起鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞，長期下來還會形成鼻涕倒流，造成頭暈、頭痛、睡眠障礙、記憶力不佳、好動、胸悶等，鼻塞嚴重者會引起鼻竇腫大、發炎，造成呼吸困難，睡覺也容易發生睡眠呼吸中止症、咳嗽等問題。 -
壓力太大忍不住大吃大喝 吃對食物才能紓解憂鬱症狀
健康養生 / 健康新知2826澳洲麥覺理大學（Macquarie University）學者，研究76名17歲至35歲具中度至重度憂鬱患者，且飲食習慣中攝取過量的糖、飽和脂肪或加工食品者。隨機分配至2組：「飲食改變組」及「常規飲食組」，針對飲食改變者，研究者提供其1支13分鐘的營養建議影片，1份飲食計畫，及食物包括橄欖油、天然堅果黃油、堅果、香料等。 -
在學習或睡眠中使用薰香 對記力幫助究竟有多大？
健康養生 / 健康新知2712第1作者Franziska Neumann指出，在學習或睡眠中使用薰香，讓學生在課堂中的學習表現進步了30%。早期的研究是在實驗室中進行，但此次研究卻是將薰香應用在日常生活中。 -
血癌治療現曙光 用藥新選擇讓老奶奶走出安寧照護
癌症新知 / 其他癌症4533癌症蟬聯10大死因第1位已經數10年的時間，一般人聽到癌症都聞之色變，而血癌又是其中特別的分類。台北榮總內科部血液科醫師高冠鈞表示，癌不像肺癌、大腸癌等有分期，因為人體全身都有血液，一旦血液內出現癌細胞，就是全身都有了，所以，血癌一發現就是第四期、末期的意思。 -
餵母乳對寶寶有好處 研究發現也可降低媽媽早更風險
兩性關係 / 嬰兒母親2936這項針對108,000多名婦女進行的新的流行病學分析結果表明，跟生過同樣數量小孩的女性比起來，母乳喂養7至12個月的女性，更年期提早來報到的機率降低了32%。早期更年期（梅約診所定義為45歲之前卵巢功能的喪失）會增加女性早期死亡、心血管疾病、認知能力下降和骨質疏鬆症的風險。