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關鍵字：自我保護
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薑黄對抗病毒！ 全面啟動身體保護力薑黄素是關鍵
醫藥衛生 / 保健專欄11006事實上，薑黃素必需經人體代謝後才能成為可利用的四氫薑黃素，若以燃料來比喻，薑黃素好比是煤炭，而四氫薑黃素則像瓦斯，可以直接被人體吸收利用，在病毒入侵的第一時間，快速啟動強大的防護網，讓病毒無法在體內壯大繁殖及複製。 -
武漢肺炎第39例埃及感染 基因定序分析與台灣不同
醫藥衛生 / 醫藥話題6019台灣第33例COVID-19（武漢肺炎）案例，中央疫情指揮中心研判，患者應該在旅遊地埃及感染，但因相關群聚擴展至美國，有外媒質疑，感染地可能在台灣。對此，台灣大學分析病毒基因發現，該患者病毒與義大利變異病毒相關，與台灣其他患者感染病毒則沒有相同變異，也就是說，該患者確實在埃及感染。 -
武漢肺炎感染密度義大利超越中國 我防疫經驗助帛琉
醫藥衛生 / 醫藥話題3610日前澳洲演奏家確診COVID-19（武漢肺炎）個案，由於患者在台時間全程未戴口罩，相關行程與接觸者相當受到關注，中央流行疫情指揮中心統計，目前框列419名接觸者，須要立刻檢驗共有7位。另外，歐洲疫情快速發展，排除中國大陸，累積病例已超過亞洲，法國、德國、西班牙提升旅遊疫情建議至第2級。 -
新女力時代教養 母親該為女兒準備好的5個自信錦囊
兩性關係 / 女人幫2962做為一名記者，同時也是作家與主講人的克萊爾‧史普曼（Claire Shipman）對此給了一些答案。她和BBC主播凱蒂‧凱（Katty Kay）共同出版《自信的秘訣》一書，獲得廣大女性的共鳴，並迅速成為暢銷書。 -
調節身體免疫機能 DIY中藥養生茶飲增強自我保護力
醫藥衛生 / 中醫養生4439林口長庚紀念醫院中醫內兒科醫師陳星諭表示，以中醫角度思考，氣虛民眾比較容易免疫力不足。黃耆是常用來補肺氣的藥材，有預防感冒作用；枸杞可以用於補陰，調整內分泌，如經常熬夜勞累，就可以利用枸杞修整內分泌，並且枸杞也有調味功能，讓中藥材泡水或煮水味道比較好。 -
冷氣團發威温差大 這些人禦寒措施沒做好恐心臟病發
健康養生 / 心臟血管3088王宗道建議，中老年人應養成測量血壓的習慣，早晚均需測量，最好各測量2次，中間隔10分鐘，等於1天量4次血壓，這樣數值才較為客觀、準確。一般建議，血壓應低於140/90，如果血壓超過180/110，就應立即就醫。 -
三高患者天冷運動要注意 這樣做可預防心臟病猝發
健康養生 / 生活保健2675國民健康署署長王英偉提醒，因為路跑時間多半在清晨，參加者除應充足睡眠、要吃早餐外，活動前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程適當補充水份，若有不適應立即停止，尋求醫療協助。 -
沙塵伴隨東北風襲台 全台空汙亮警戒紅燈
健康養生 / 消費生活2398中央氣象局氣象預報資料顯示，受到中國內蒙地區揚起沙塵將伴隨東北風逐漸影響中南部地區，到了傍晚，中部以北地區空氣品質才會逐漸趨緩。至於南部地區，因位於下風處，風速較弱，恐有汙染物累積，空氣品質也會變差。