關鍵字:膝蓋
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完美下半身 雕塑美麗大腿的不敗法則
醫美減重 / 美容整形2765特別是久坐辦公室的上班族女性們,臀部跟大腿都因為飲食和缺乏運動的關係,堆積的脂肪越來越多,不管怎麼努力都瘦不下來。雅得麗生活診所台北院區黃彥皓院長表示,想要瘦大腿,必須先辨別是脂肪還是肌肉所造成的肥胖。人體下半身的脂肪來源是以糖份跟澱粉為主,如果攝取太多糖和澱粉,容易造成脂肪型的肥胖大腿,因此飲食上要有節制,對攝取量必須錙銖必較。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2095國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示,只要每天紀錄吃了哪些東西,做了多久的運動,如能持之以恆,就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富,就能減掉越多體重。
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飲食作息管理好 濕疹不再來
醫藥衛生 / 中醫養生2015主要是部分考生在學測結束後,熬夜整理書面審查資料,想在下階段面試時呈現最好一面。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,不過因為作息失調使得免疫力下降,造成考生身上出現局部皮膚紅腫,又熱又癢。睡覺時無意識的反覆搔抓,早上起床後,發現原本紅腫處破皮出水,症狀更為嚴重。 -
清楚腸病毒症狀 掌握黃金治療期
醫藥衛生 / 常見疾病2149國泰醫院小兒科醫師陳慧如說,病情如此戲劇性的變化,常發生在小兒科門診,孩童一旦感染病毒,就容易產生併發症,因此家長要隨時注意孩子身體的變化。 尤其在腸病毒的流行期,家長一定要觀察孩子是否出現疾病的徵兆。腸病毒的潛伏期約1至4天,有些感染者沒有症狀,有些則出現發燒等類似感冒的症狀,或是出現疱疹性咽峽炎、手足口病、急性出血性結膜炎、病毒性腦膜炎、心肌炎等。 -
鐵馬族顧好膝蓋 「勇腳馬」一馬當先
醫藥衛生 / 常見疾病2053骨科醫師看診後指出,李先生是退化性膝關節炎的急性發作。經過關節抽水,以及吃消炎止痛藥後,很快就恢復正常,能夠繼續騎鐵馬,並從事其他所喜歡的活動。醫師叮嚀,騎單車雖然有益身心健康,但必須注意膝關節保護與使用,才能夠當個「勇腳馬」,在享受騎乘自行車樂趣的同時,也沒有後顧之憂。 -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2332瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
主婦年終忙掃除 掌握技巧痠痛不來找
兩性關係 / 女人幫2118臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示,常見的清掃動作包括彎腰打掃、擦地板、清掃門窗、天花板、整理雜物、搬動不長移動的重物等等,許多動作都與腰部、肩部、手臂的使用相關,這些地方就成了常見的酸痛部位。 -
上班族肩頸痠痛莫輕忽 對症治療姿勢矯正宜並重
醫藥衛生 / 常見疾病2337許多上班族遇到類似痠痛的問題,還是應該去骨科的門診就診,目前已有專門的上班族疼痛門診。門診中發現,大部分患者的主訴都是肩頸痠痛,甚至是手臂痠麻到手指頭僵硬,這些症狀導致患者日常生活中如刷牙、扭毛巾等簡單動作都會造成障礙,情況嚴重者甚至會影響到睡眠品質。