關鍵字:膝蓋
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慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身7014慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。 -
企鵝家族受小腦萎縮症煎熬 中醫改善多管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生3061長期犯頭暈的64歲婦人,接受貧血、低血壓治療皆不見改善,4年前就醫確診為小腦萎縮症。婦人頭暈的情形不同於一般,發作時只要稍微活動就很吃力,走路步履沉重且平衡感變差,由於神經統合能力不佳,往往需要花上一些時間「暖機」才能踏出步伐。此外,婦人吃東西還常常嗆到,還合併貧血、胃潰瘍、胃食道逆流等症狀纏身,苦不堪言,後來接受中醫治療,3周後症狀開始減輕。 -
肩膀膝蓋「卡關」難動彈 嚴重恐影響生活品質
健康養生 / 生活保健3900陳先生退休後常與友人遊山玩水,但最近發現久坐起身,或長時間行走時,膝蓋容易痠軟無力,且膝蓋周邊時常疼痛;無獨有偶,劉女士也感到肩膀不適,原本不以為意,沒想到近來疼痛加劇,就連穿脫衣物都有困難,兩人透過治療搭配復健運動,疼痛症狀大幅改善。 -
普悠瑪出軌造成18死 醫師:謹記3大逃生重點
健康養生 / 消費生活2392台鐵普悠瑪6432次列車昨天傍晚在宜蘭蘇澳新馬車站發生翻覆意外,除造成18名乘客死亡,也打斷東部宜蘭到花東的鐵路運輸交通,台鐵人員為搶在今早通車,徹夜趕工修復月台與鐵軌,搶修後在今天清晨(22日)5時12分搶通新馬站西線單線雙向行車,今天清晨約5時52分,一輛區間車緩緩進入新馬車站。至今天清晨,就醫190人(其中3位死亡),現場死亡15人;合計205人傷亡(18人死亡)。 -
打造長輩防跌居家環境 客廳、臥房、浴室3大重點
健康養生 / 健康新知12354大家都知道,長輩跌倒是大事,因此打造一個防止長輩跌倒的居家環境是很重要的,而長輩跌倒會有什麽影響呢?台北市職能治療師公會常務理事職能治療師沈明德表示,長輩跌倒後行動能力會下降,心理上也會受到影響,有一次跌倒經驗就會害怕再跌倒,因此,有些長輩明明不需要輔具,但因為怕跌倒,輔具就會抓很緊。 -
居家拔罐不求人 每日3分鐘終極象腿消腫術
健康養生 / 好讀精選11622拔罐療法讓全世界的名流趨之若鶩,許多好萊塢明星也是愛用者,有人還大方露出身上的拔罐斑痕,認為那是象徵美感的痕跡呢!據說酷愛美容的美國名媛卡達夏(Kim Kardashian)也熱中於在臉部拔罐,而加拿大歌手小賈斯汀(Justin Bieber)身上也常有拔罐的痕跡。運動界的奧運金牌泳將麥可.菲爾普斯(Michael Fred Phelps II)、日本角力天后伊調馨、日本鏈球選手室伏廣治等人愛用拔罐療法一事,也一度成為話題。 -
西方人做不出亞洲蹲 原因跟如廁文化有關
健康養生 / 健康新知4834我們所熟悉的公廁蹲法,對西方人來說可不是件簡單的事情,當雙腳貼地身體往下降時,西方人往往直接跌坐在地,因此,這個蹲法也被封為「亞洲蹲」。但是到底為什麽西方人沒辦法蹲呢?跟人種有關嗎?國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,東西方生活習慣的差異,亞洲人較常用這個姿勢做事、休息,因而能夠做出這個蹲姿,但西方人 -
暈眩皮膚黑 罕見「愛迪生氏病」擾內分泌
醫藥衛生 / 罕見疾病4935曬黑了,冬天卻白不回來?台中一名58歲李小姐本身為重症肌無力患者,近來發現皮膚比往常黑,原以為是務農曬黑的結果,但直到冬天結束都沒有白回來的跡象,也容易感到疲倦,後來得了腸胃炎,因暈眩被送往急診,檢查後發現原來是「原發性腎上腺機能不全」所致,經藥物治療後,幾天內疲倦感完全消失,3個月後皮膚也慢慢白回