關鍵字:腸胃
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努力減肥體重不減反增?! 中醫埋線度過瘦身瓶頸
醫藥衛生 / 中醫養生1941談到減肥,京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,每個人第一個念頭都是「飲食控制」,但是經常瘦到一定程度以後,彷彿進入撞牆期,有個瓶頸始終難以突破,就是無法抵達最終目標,最後可能放棄原有的堅持與努力,讓體重又回到減肥前的數字、甚至更高,這也使得許多民眾減肥後,卻呈現越減越胖的情形,不少人還因而自暴自棄。
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1807便秘形成的原因,主要是飲食中缺乏纖維質和水分,以及運動量不足所造成,因此,要掃除便秘問題,就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議,首先,必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分,養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化,就能告別惱人的便秘,及早恢復小蠻腰。 -
諾羅病毒發威 大年初二全民「腹瀉日」
醫藥衛生 / 常見疾病1757國內每年12月至次年3月原本就是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季節,每逢春節連假期間,各大醫院急診室腹瀉就診人數就暴增。疾管局疫情中心主任莊人祥表示,今年除夕到年初八(2月9日至17日),因腹瀉就診人次比例平均10.12%,約每10名患者當中就有一人因腹瀉就診。 -
腎氣足心肺強 輕鬆呼吸好自在
醫藥衛生 / 中醫養生1813台灣洗腎盛行率高居世界第二位,根據醫界最新研究推估,國內20歲以上民眾罹患慢性腎臟病者約有150萬人;至於心臟與肺臟疾病也是中老年人常見的致命殺手,向來高居國人10大死因之列。 -
健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2113中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出,骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標,不同部位的骨骼有不同強度,一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態,就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症,骨骼強度就會明顯變差,大幅提高骨折風險。 -
春節出遊當心輪狀病毒 家中幼兒應提高警覺
健康養生 / 親子育兒2111今年冬天急性腹瀉疫情升溫,而諾羅病毒與輪狀病毒為主要致病原因。根據歐洲監控報告指出,自2012年下半年起,全球各地包括台灣相繼爆發大規模諾羅病毒傳染,起因於諾羅病毒變異型別GII.4興起,且多數人對變異病毒株沒有抵抗力。 -
年節將至 慎防冬季腸胃炎
醫藥衛生 / 常見疾病2345最常引起病毒性腸胃炎的病毒為輪狀病毒(Rotavirus)和諾羅病毒(Norovirus)。廖靜儀醫師指出,每種病毒都有屬於自己的季節性,輪狀病毒與諾羅病毒好發於冬季,輪狀病毒感染群以五歲以下為主,諾羅病毒可感染各個年齡層,目前疫情蔓延至澳洲、紐西蘭、日本、法國、英國、美國等,各國相繼傳出大規模疫情。 -
家中長輩常喊累 可能是憂鬱症警訊
醫美減重 / 精神健康3983季節交替之時是憂鬱症好發時機,尤其農曆春節期間氣氛熱鬧,老年人孤獨感很可能會特別加重。台灣老年精神醫學會黃宗正常務理事指出,臺灣65歲以上人口已超過11%,達260萬人,以老年憂鬱症盛行率12%保守推估,國內至少有31萬名長者,深受憂鬱症困擾。