關鍵字:腸胃
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搭配低卡高纖湯頭 吃湯圓不卡油
醫美減重 / 體重管理1872邱淑緹指出,湯圓小小一顆,熱量其實高得嚇人。一顆包餡鹹湯圓或甜湯圓,熱量就有70大卡,體重60公斤的成人吃一顆,要以每小時4公里速度健走20分鐘,才能消耗掉熱量。
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年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重 / 精神健康2000台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷,但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮,無心工作,甚至產生厭惡及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 -
春節類流感病毒發威 腸胃炎急診人數創新高
醫藥衛生 / 醫院情報1872周志浩依據統計指出,初一當天因類流感至急診就醫的人數為7200人,初二為9300人,初三9000人,初四4100人。至於急性腸胃炎 初一則有3300人至急診就醫,初二3600人,初三3900人,初四2600人。 -
虹彩炎患者大魚大肉 小心急性青光眼
健康養生 / 視力矯正2285三軍總醫院眼科主任暨高端眼科特約指導醫師呂大文提醒,民眾應避免眼睛過度疲勞,否則容易惡化為「春節假期症候群」。 -
飲食運動重細節 銀髮族更健康
健康養生 / 老年照護1874在美國,對於銀髮族健康的標準,即依據身體、心理方面皆能達到健康。能走1公里路、爬1層樓、舉重5公斤、彎腰、下蹲、下跪、維持標準體重、無糖尿病、鮮少接受醫療照顧等,便是身體的健康;適應體力與健康衰退、物質慾望降低、適應親友的死亡和伴隨的死亡臨近感、與周遭的人有良好關係、繼續承擔公民義務、適應社會角色的改變等,為心理健康。 -
過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
醫藥衛生 / 中醫養生2891花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健豪指出,每逢連續春節假期都有民眾因大吃大喝,造成消化不良、腹脹、胃酸過多,引起拉肚子或便秘等問題,除了服用胃藥來減輕胃不適之外,其實透過按摩身體穴位,也能達到緩解疼痛的功效。 -
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
醫美減重 / 體重管理2034根據國民健康署調查顯示,102年過年後民眾體重有增加的比例為37.9%,其中男性為33.1%、女性為42.8%;平均體重增加了1.94公斤,男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。 -
我境外移入H7N9 死亡個案首例
醫藥衛生 / 醫藥話題1865疾病管制署副署長周志浩指出,國內第二例境外移入H7N9死亡個案是來自大陸江蘇的86歲老翁,在歷經近一個月的隔離治療,體內已測不到H7N9病毒,但因年紀太大,又患有諸多慢性疾病,死於細菌性肺炎併發敗血性休克,已向世界衛生組織通報。