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關鍵字：腸胃不適
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吃粥整腸健胃？ 這些狀況要小心
健康養生 / 生活保健2536粥不僅對病患的療養有益，也是忙碌現代人保養腸胃的不錯選擇。現代人生活壓力大，經常飲食作息不正常，腸胃普遍不好，熬煮軟熟的粥入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用，或是年節大魚大肉後，有助腸胃休養。 -
經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3105上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
今夏中暑急診患者創新高 國健署提供3招預防熱傷害
醫藥衛生 / 保健專欄4015根據衛生福利部「即時疫情監視及預警系統」分析全國181家醫院急診及時資料顯示，今年7月1日至24日止因中暑等熱急症至急診就醫的人次659人次是去年7月同期370人次的1.8倍；108年至7月24日因中暑等熱急症至急診就醫的人次1,248人次，而今年至7月24日因中暑等熱急症至急診人次高達1,722人次，較去年同期增加4成。由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高，應提高警覺，防範中暑。 -
口腔癌發病到死亡時間短 中醫：早期這些徵兆應警覺
癌症新知 / 口腔癌11788中醫師莊振杉表示，口腔癌是發生於唇部、頰黏膜、牙齦、舌部、口底、顎部、口腔內膜的惡性腫瘤，好發部位以頰部黏膜最多，其次為唇部、舌側、舌尖、牙齦、口腔內膜。雖然發病到死亡的時間較短，但在所有惡性腫瘤中，口腔癌算是最容易治療的癌症，當你發現口腔內無論是唇部、頰黏膜、牙齦、舌部、口底、顎部等發生異樣，請立即找專業醫師檢查，及早發現並及早治療，就會獲得完全痊癒的機會。 -
1張表看出你缺哪種維生素！ 9大身體警訊你中了沒？
健康養生 / 生活保健2733奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統計1,000多筆的民眾資料顯示，有5.3%缺乏維生素C、8.7%缺乏維生素A，但相反的，B群超出參考值的比例卻偏高，意即有過量補充的可能。 -
腸胃不適吃益生菌緩解？ 錯當萬靈丹使用恐加重病情
醫藥衛生 / 保健專欄3982周休假日為了紓解工作壓力，每晚都吃大餐配手搖飲料，導致整天胃脹、胃痛又便秘，為了改善症狀，就自行增加益生菌的用量，結果脹氣更加嚴重而就醫，才發現患有胃食道逆流。 -
沒有最熱只有更熱！ 吃涼麵消暑別讓大腸桿菌找上門
健康養生 / 生活保健3142新光醫院腎臟科主治醫師蔡明憲表示，食物的大腸桿菌數量可以檢視食品業者衛生環境狀況，如果雙手沒有保持清潔、食物用水未能滅菌完善、食物保存環境不佳，都有可能讓大腸桿菌數量增加。有時吃下大腸桿菌不一定會有立即危害，胃酸與免疫系統都能保護身體，但如果數量太多身體無法承受。 -
端午節粽子熱量高 營養師整理「3粽點」教你健康吃
健康養生 / 營養美食3117「南北肉粽」經常引發討論，國泰健康管理營養師胡淑婷表示，隨著粽子內餡及製備方式不同，1顆重量175克的傳統肉粽，熱量約介於350至500大卡。北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉，南部粽則是包入生糯米後用水煮方式煮熟，不同的烹調方式使南部粽約比北部粽少30%的脂肪。