關鍵字:腳
-
大寒小心腦中風、心梗 養腎、吃補、足浴你做對了嗎?
健康養生 / 生活保健22582023 年1月20日節氣來到「大寒」,全年24節氣中的最後1個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」、「大寒見三白,農人衣食足」,三白意指下三場大雪,可見農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。 -
大掃除肌肉痠痛跟著來!醫揭預防5招 舒緩疼痛也有效
健康養生 / 生活保健2613奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝舉例,常見掃除後肌肉受傷的情況,像是媽媽手、網球肘、五十肩、下背痛、管家膝及足底筋膜炎等症狀,為避免肌肉受傷,民眾在掃除前先做「5招」暖身運動、伸展肌肉,預防肌肉痠痛上身。 -
低血糖比高血糖更容易住院! 醫師破解迷思揭背後原因
醫藥衛生 / 慢性疾病2397糖尿病族群不只要注意血糖過高,「低血糖」更是不容輕忽。嚴重長期的低血糖會導致糖尿病相關併發症增加、認知功能受損。根據研究顯示,台灣約有3成服用傳統口服藥的第2型糖尿病人曾發生低血糖症狀。低血糖事件不但可能造成立即性危險,也會影響病人用藥治療的遵從性,增加血糖控制不佳的風險。 -
長期跑馬拉松扁平足注意! 醫:恐好發慢性脛後肌腱炎
健康養生 / 生活保健3555現代人瘋路跑、參加馬拉松比賽,尤其對許多上班族來說是相對簡單容易執行的運動,但如果忽視身體狀況,在賽前短時間內做了過多訓練,或是暖身不足,很可能導致脛後肌的肌腱發炎。一旦處理不當,長期可能引起脛後肌功能衰退,造成扁平足更加嚴重,不僅影響日常運動,嚴重甚至連行走都有困難。 -
糖尿病友運動前注意! 正確保護足部監測血糖補充水份
醫藥衛生 / 慢性疾病2117國內有相當多的糖尿病友,而即使當了病友,仍不能偏廢運動。運動為糖尿病友帶來很多好處,像是降低胰島素阻抗性幫助血糖控制;改善血糖、血脂及血壓,降低心血管疾病風險;提升自我形象、釋放壓力減輕憂鬱達到增進生活品質之效。持續規律運動是糖尿病控制不可或缺的一部份,但不正確的運動方式卻可能引起運動傷害,更嚴重者甚至可能危害到生命安全。對於糖尿病友,如何正確運動,避免運動造成的傷害十分重要。 -
腸病毒來報到!5歲以下嬰幼兒重症高危險群 注意4症狀
健康養生 / 最新消息1941幼童與家長最懼怕的腸病毒,在春節的歡聚時刻,大吃大喝時節悄悄降臨!依據疾管署監測資料顯示,國內腸病毒門急診就診人次,已呈現緩升趨勢,且近期陸續出現腸病毒併發重症確定病例,顯示腸病毒感染風險上升。 -
冷氣團南下採買年貨注意保暖 春節零食選購重點1次看
健康養生 / 心臟血管2212農曆春節將至,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,預計週二至週三(1月17日至18日)各地氣溫明顯下降。這兩天受到大陸冷氣團影響,北部及東北部天氣偏冷,其他地區早晚偏冷。衛福部國健署長吳昭軍提醒民眾,外出採買年貨同時,也要密切注意氣溫變化,當氣溫驟降或溫差過大時,易引發血管收縮,對於三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂患者易造成血壓突然升高,容易增加心臟病及中風的風險。 -
本土+15409!死亡+40 青少年MIS-C併心肌炎病情嚴峻
健康養生 / 最新消息1817中央流行疫情指揮中心在今(16)日宣布新增15,409例本土個案,223例境外移入,40例死亡個案。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,上週四記者會過後,新增7例兒童MIS-C個案,其中有2例青少年是MIS-C合併心肌炎,1例經治療已出院,另外1例目前仍在加護病房治療中。