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運動傷害韌帶受損使關節不穩定 增生療法搭配復健奏效
健康養生 / 生活保健3523好康診所陳思璇醫師表示,運動造成的韌帶斷裂如果發生在肌肉較少的地方,例如手腕或腳踝,如未經妥善治療,急性期過後即使疼痛減輕,也可能會引發慢性疼痛和關節不穩定。特別是腳踝屬承重關節,一旦受傷就會需要花較多的時間修復,建議受傷後及早接受增生療法治療,使關節穩定度提高,通常有接受增生治療的病人恢復狀況較快且臨床預後較佳。 -
舌頭痛如何緩解?中醫舌診對症治療 這樣做可改善不適
醫藥衛生 / 中醫養生3472身體的疼痛百百種,較為少見的舌頭痛你是否經歷過?舌頭如同牙痛一般,不痛則已,痛起來卻感覺要人命。西醫在治療舌痛患者,通常會先看舌面上是否有潰瘍或腫塊,再進一步了解是否有耳鼻喉相關的問題,若無問題則會建議轉由神經內科做進一步檢查。中醫則有舌診,會先觀察疼痛部位找出對應器官,對症下藥。中醫師康涵菁建議,有舌痛的民眾,可多按摩4處經絡、以中藥茶飲漱口,可降低疼痛感。 -
走路運動一點也不難!3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1814健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動,比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便,可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋,就可以健走,是花錢最少又有氧的運動!黃玟靜說,很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動,其實,走路就是很好的養生方法,也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說,健走不僅是一種養生方法,更是一種生活方式和理念。 -
膝蓋痛竟不是退化性關節炎? 這部位損傷增生治療能解
醫藥衛生 / 常見疾病2050住家沒有電梯,床鋪沒有床架而直接置於地板的緣故,57歲的邱女士每天都需要上下樓梯,頻繁地蹲下、站起來或跪地。日前,她總是覺得右腳膝蓋不穩定,不時有軟腳的情形,要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時,還會伴隨膝蓋後側、內側疼痛。初期,她以為是關節退化,不以為意,直到疼痛加劇,只能靠柺杖慢慢走才來到台北慈濟醫院復健科檢查。吳柏陞醫師發現她是過度使用膝蓋,導致後十字韌帶受損,透過增生療法PRP注射治療,3個月左右的時間,邱女士已經能夠不靠拐杖正常行走,走路速度也回復正常。 -
隔了1年腸病毒71型又現蹤! 急診腹瀉人數諾羅占9成
健康養生 / 最新消息2059疾管署今(14)日表示,國內新增2例腸病毒71型輕症確定病例,前次檢出腸病毒71型個案為前(2021)年,該2例腸病毒71型個案均居住於北部,分別為1歲男童(有發燒、活動力下降症狀)及4歲女童(有發燒、嘴巴出疹且有口腔潰瘍情形),經住院治療後症狀均已緩解。 -
助行器、助步車種類多怎麼挑? 專家圖解分析1次搞懂
健康養生 / 老年照護2956畢業50年的同學會聚餐,剛好有三位長者推著助行器前來,大家七嘴八舌討論起各式助行器。王伯伯跟朱阿姨說:「哇! 你的助步車有輪子和椅子,看起來氣派又舒服,像賓士一樣,還有貼反光條和夜間閃爍行走警示燈,我也要去買一個來用!我的笨重又沒有輪子,要用手提起再放下,一步步往前,真不方便。」 旁邊的林阿姨趕忙勸阻「燈是可以裝一個比較安全,不過我看你走路搖搖晃晃的,用有輪子的怕不穩危險哦! 」 邱伯伯跟著附和「我上次換完髖關節也是用沒輪子的助行器,這樣比較穩啦!你要是想換別種的,先跟你的復健科醫師討論一下比較好,免得白花錢又危險。」 -
長者跌不起!國健署統計 每12名老人就有1人因此就醫
健康養生 / 老年照護2017根據衛生福利部110年死因統計結果顯示,110年事故傷害死亡人數為6,775人,跌倒居國人死因第7位,致死人數占21.9%(1,482人)。根據106年「國民健康訪問調查」結果顯示,65歲以上長者約每6人,就有1人曾經發生跌倒,且每12位長者,就有1人曾因跌倒而就醫。 -
足膜使用3步驟!民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚
醫美減重 / 彩妝保養2555市面上保養護膚產品越來越多,除了面膜、唇膜、手膜以外,近1、2年來還流行足膜!為了擁有一雙柔嫩的雙腳,許多女性會選購足膜來保養雙足,不過,皮膚科醫師提醒,大多數足膜產品偏酸性,如果過度使用,恐使足部角質層變薄,一旦出現傷口,可能導致皮膚發炎過敏,甚至紅腫疼痛。