關鍵字:腰痠背痛
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換季收拾衣物!搬重物姿勢要注意 避「2動作」免傷腰
健康養生 / 生活保健3423衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示,進行冬裝和厚被收藏時,容易因為短時間內大量且不斷重複某個動作,若加上姿勢不良,就可能導致局部肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,因此介紹常見收納時造成痠痛的原因,以及收納小祕訣給大家參考,以預防痠痛發生。 -
腰痠背痛恐脊椎側彎惹禍 網推增強肌力改善體態有幫助
健康養生 / 話題懶人包6323《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「脊椎側彎治療」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大脊椎側彎治療方式。 -
天氣冷腰酸背痛又犯!學會脊椎保健術 有助舒緩不適感
醫藥衛生 / 保健專欄3682為什麼天氣冷就常腰酸背痛、脊椎痛的問題一直來?這篇文章由陳鈺泓醫師告訴我們為什麼冬天容易脊椎痛,以及脊椎痛常見症狀、治療方式,冬天如何舒緩脊椎痛的問題。除此之外,吃什麼食物能舒緩脊椎痛也告訴你,最主要的關鍵在於多攝取抗發炎食物,趕快來學脊椎保健術吧! -
全身痠痛按摩3穴道 中醫提醒手法別過重以免越按越痛
醫藥衛生 / 中醫養生3556北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄表示,大家在大掃除時要顧及筋骨,想要避免腰痠背痛事前就應做好預防,而掃除完後身體仍出現痠痛,民眾可以輕柔搭配熱敷合谷穴、靈骨穴、大白穴,以緩解不適。 -
熱敷墊用超過1小時竟起水泡 掌握3要4不原則正確使用
健康養生 / 消費生活3350寒流來襲,氣溫逐漸下降,不少民眾使用電毯、暖氣來禦寒,有人則選擇發熱速度最快的熱敷墊,但醫師提醒,這類復健產品每次僅能使用15至20分鐘,曾有1名腦中風個案因大腿覆蓋熱敷墊時間超過1個小時,導致皮膚紅腫、冒出水泡,原本想幫失能家人驅寒,不料卻成了酷刑。 -
大掃除引起過敏、腰痠背痛受不了! 中醫師提改善妙招
醫藥衛生 / 中醫養生3755台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔表示,過敏發作時最常發生打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽……等症狀,以中醫觀點來說是涉及了「肺」、「脾」、「腎」三臟的虛損以及功能的失調,治療包括中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼……等方法。 -
婦人受子宮內膜異位症所苦多次流產 積極治療做人成功
兩性關係 / 婦科診療室12921子宮內膜異位症常見侵犯子宮和卵巢,如果子宮內膜組織跑到子宮內膜以外之處,如到子宮肌肉層時稱為「子宮肌腺症」;若跑到卵巢則稱為「巧克力囊腫」;也可能跑到骨盆腔底或直腸上方,甚至侵犯膀胱直腸,造成經期血尿、血便等。雙和醫院婦產科專任主治醫師許越涵醫師表示,目前醫學認為可能與經血逆流、基因和免疫系統有關,但尚無確切定論。 -
腰痠背痛自找的?民眾長期姿勢不正確 健康遲早亮紅燈
健康養生 / 話題懶人包3893現代人長時間久坐久站、低頭滑手機,甚至習慣性駝背、翹腳,這些不良動作可能讓你在不知不覺中內耗身體健康,《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「不良姿勢」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的不良姿勢排行。