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關鍵字：腰圍
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跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2079根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2529國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
每年檢測尿液白蛋白 助糖尿病患遠離洗腎風險
醫藥衛生 / 常見疾病2222台北市政府衛生局健康管理處副處長歐佳齡指出，腎臟是人體的重要器官，主要的功能為清除血液中的廢物，經由尿液將尿酸、尿毒、肌酸酐等廢物排出體外，且能調節身體水分、體液以調整血壓，使身體各項機能得以正常運作。 -
衛署通過標靶震波溶脂 搶瘦身市場大餅
醫美減重 / 美容整形3039近年來歐美國家的醫學美容市場發展快速，其中又以「類抽脂術」為目前最興盛的治療項目，相較於傳統的侵入式抽脂手術，類抽脂術的治療時間、恢復期皆短，而且無傷口，對於脂肪細胞作用達長期性效果。衛生署經過一年半的審核後，日前首度通過標靶震波溶脂儀（UltraShape）的申請，對於許多怕痛又渴望瘦身的愛美族群而言，這種非侵入式的抽脂方式不啻為一項新選擇。 -
多運動健康吃 拒當大腹翁
健康養生 / 生活保健2097衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」調查發現，有6成3民眾過年期間不會特別注意自己體重，但近4成1的民眾表示過年期間體重增加，平均增加了1.7公斤。 -
年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
醫美減重 / 體重管理2772臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽舉例說明，過年期間常見的糖果類，像是牛軋糖、花生糖、芝麻糖等，每一塊15公克，就有70大卡的熱量，吃了4塊下肚，等同於吃一碗白飯；而有健康概念的堅果類，每100公克提供了500至600大卡的熱量，而油脂部份則佔了70%左右，所以，說吃堅果就好像在喝油一樣，熱量相當驚人。 -
代謝症候群危機 逾六成民眾不知健康腰圍
醫藥衛生 / 醫藥話題2181調查結果發現：超過五成（56.7%）民眾對代謝症候群認知不足，超過六成不知健康腰圍標準，而五好發縣市完整了解代謝症候群內容者僅6.6%！值得一提的是，五好發縣市中，有超過四成（41.2%）民眾具有罹患代謝症候群之可能性，也有2至3成的民眾表示自己常檢測血壓、腰圍、體脂肪，顯然這些地區民眾自我檢測行為沒有對本身健康發揮效果，可謂白量了。 -
延緩老化腳步 生長激素摻一腳
醫美減重 / 美容整形2741補充生長激素另一個明顯功效是能夠消除內臟脂肪，尤其許多人困擾的啤酒肚或中廣型身材，光靠運動似乎難以擺脫。由於內臟脂肪增加與內分泌有直接相關，內分泌正常才能代謝內臟脂肪，若光靠拼命的運動跟節食，若內分泌依然不正常，想要甩掉內臟脂肪可說會事倍功半。適量補充生長激素，只要三到六個月的時間，就會發現自己腰圍明顯瘦了一圈。