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關鍵字：腰圍
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告別久坐習慣 輕量運動也能帶來健康
健康養生 / 健康新知2964有研究發現，久坐不動的時間長達2周，即使是健康的人身體也會出狀況，包括心臟和肺部健康下降、腰圍增加，體內脂肪和脂肪肝機率也會上升。研究在巴塞隆納舉行的歐洲糖尿病研究協會會議上發表。 -
自我感覺健康狀況良好？ 定期成人健檢揪出危險因子
健康養生 / 生活保健2877根據統計，過去3年不曾利用成人預防保健服務者的前3大原因為：「覺得自己不需要檢查（31.8%）」、「工作單位已提供（25.7%）」，以及「沒空（21.7%）」；而過去1年不曾利用成人預防保健服務的前3大原因則為：「覺得自己不需要檢查（55.6%）」、「已另外做檢查（14.1%）」及「沒空（11.3%）」。 -
肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老
醫美減重 / 體重管理4259美國邁阿密Miller大學醫學院的流行病學主任研究員Michelle Caunca及其團隊，為約1,300名平均年齡64歲的受試者測量BMI和腰圍。大約6年之後，讓受試者再進行MRI腦部斷層掃描，以得知大腦皮質的厚度和腦容量等項目；大腦皮質在記憶和語言方面扮演著重要角色。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健4008研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
女性老年腰圍超標 早死風險高出3成
兩性關係 / 女人幫2454美國愛荷華大學流行病學教授Wei Bao所領導的研究人員解釋，研究小組在1993年至2017年間追蹤了超過156,000名年齡介於50到79歲之間的美國女性健康狀況數據，研究發現，BMI正常但腰圍較粗的女性，在研究期間死亡的風險比腰圍較細的女性高了31%；而49歲以上的女性若腰圍達35英寸或更大，即使BMI正常，早死的風險也會提高。 -
慢性病風險「腰」知道 調查：5成青壯族半年沒量腰圍
醫美減重 / 體重管理3141根據國民健康署106年成人預防保健服務資料分析調查，40歲以上受檢者中，35.5%有代謝症候群（男性35.5%，女性35.5%）。另根據107年健康促進業務推動現況與成果調查顯示，18至39歲超過半年沒量過腰圍有52.1%（男性51.2%，女性53.2%），40至64歲有50.8%（男性47.6%，女性53.9%），65歲以上有36.9%（男性36.7%，女性37.2%）；而18至39歲從未量過腰圍有7.7%，40至64歲有13.8%，65歲以上有33.2%。 -
男性身體脂肪分布 與高侵略性攝護腺癌風險有關
兩性關係 / 男人幫3168最新的研究進一步發現，脂肪在體內的特定分布可能扮演1個重要的因素。該項研究由哈佛大學研究團隊所執行，研究團隊透過電腦斷層掃描來分析受測男性的身體脂肪分布，並評估追蹤1,832名被診斷患有和死於攝護腺癌風險的冰島男性長達13年。 -
女性習慣開著燈睡 可能是肥胖的主因？
醫美減重 / 體重管理2461科學家們利用體重、身高、腰圍和臀圍作為依據，從研究剛開始時測量的體重，以及自行告知的體重和5年後隨訪得到的資料。利用這些數據來研究夜間暴露於人造光源下的女性們肥胖和體重增加的情況。