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再睡5分鐘?按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
健康養生 / 生活保健3172擔心睡過頭,大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘,或是在床頭櫃擺置鬧鐘,但在發出響聲時,常習慣按下「貪睡鍵」,繼續再睡5分鐘,以為這樣能睡得更飽,不過,精神科醫師楊聰財表示,這個行為不僅無法讓人睡飽,還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示,可從生理、心理、環境和精神等4個角度,探討為什麼按下貪睡鍵,可能危害健康。 -
別以為心肌梗塞只在冬天發生! 夏天更要小心這些症狀
健康養生 / 心臟血管3326夏天連日高溫炎熱,除了要預防熱衰竭,也得留意心肌梗塞突然發作!醫師提醒,氣溫升高會讓血管擴張,水分流失快,血液變得黏稠,加上進出冷氣房溫度降低,容易導致血壓不穩定,恐提高罹患心肌梗塞的風險。 -
減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議:應適量補充抗性澱粉
健康養生 / 營養美食348263歲的阿隆為了減重進行低碳、高蛋白飲食約半年,雖然體重減輕,睡眠品質卻變差,每天不是失眠就是早醒,讓他十分困擾。聯欣診所院長顏佐樺表示,晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助,因此建議有飲食控制需求者,可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等,增加飽足感,也不易影響血糖。 -
農民更容易患皮膚癌! 農業部增設皮膚癌為職業病項目
健康養生 / 最新消息3213農業部委託專業醫學團隊研究後發現,農民暴露在紫外線下的時長較一般民眾長,有更容易罹患皮膚癌的風險。因此,農業部農民輔導司昨日修正農民職業災害保險職業傷病審查辦法第9條,增列「紫外線暴露引發之皮膚癌」為職業病項目。 -
台灣邁入超高齡社會! 臺師大:中高齡教育設計精緻化
健康養生 / 老年照護3283根據國家發展委員會推估,2025年台灣將進入超高齡社會,如何提升台灣的高齡照護將是一門重要的功課。臺師大於12日發布「中高齡教育政策建議書」,並指出中高齡教育設計精緻化的重要性。臺師大呼籲政府應該提出相應政策,讓學習及早融入高齡人口的生活,幫助中高齡者擁有自主及獨立的能力,維持生理、心理、人際互動及精神方面的健康。 -
黑嘉嘉分享近視雷射心得! 術後視力清晰、運動更自在
健康養生 / 視力矯正6489圍棋女神黑嘉嘉坦言,自己近視達400度,從小配戴角膜塑型片,每天必須小心清理清潔鏡片,如果晚上睡前忘記配戴鏡片,隔天視力不良,就必須戴上近視眼鏡。幾年前就想做雷射近視矯正手術,去年5月接受術前檢查,因長期配戴角膜塑形片,硬式隱形鏡片壓到角膜,必須恢復原本形狀,才能接受手術。 -
AI精確判讀LDCT篩檢! 可揪偽陽性、小於4mm肺結節
癌症新知 / 肺癌4201為了提高低劑量電腦斷層掃描(LDCT)肺癌篩精確度,降低人工判讀的誤差率,國民健康署委託專業團隊研究人工智慧(AI)開發影像輔助程式,經醫院實測檢驗結果,靈敏度及準確率高達9成,可判斷出偽陽性、小於4mm肺結節。針對異常個案準確度提高25%,且報告輸出速度增加29%,及對於肺結節特性判讀的一致性提高31%。 -
懷孕吃藥怕傷胎兒?感冒發燒先諮詢 慢性病藥物別亂停
兩性關係 / 嬰兒母親6893食藥署提醒,懷孕期間如有用藥需求,不論口服或是外用藥,請主動告知醫師或藥師,經過專業醫藥人員評估後再使用,並確實遵守醫師及藥師指示來使用藥品,切勿任意購買及食用來路不明、標示不清或誇大療效之產品,共同守護媽媽寶寶的健康。