關鍵字:腦力
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早餐來幾口冰淇淋 激盪腦力反應更靈光
健康養生 / 健康新知3460日本杏林大學心理生理學教授Yoshihiko Koga表示,他們把研究對象分成兩組,其中一組在早上起床之後,馬上吃冰淇淋;另外一組則是不吃冰淇淋,吃完之後馬上請研究對象在電腦上進行心理測驗。
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每周兩次肌力運動 鍛鍊肌肉並強化腦力
醫美減重 / 運動健身3189想要擺脫記性差,現在有研究表示,只要把肌肉力量訓練好、把肌肉練得更強一點,大腦也會跟著好,研究刊登在《美國老年醫學學會期刊》(Journal of the American Geriatrics Society)。 -
吃「聰明藥」求高分? 傻傻服用恐副作用上身
醫藥衛生 / 藥品安全2502什麼是「聰明藥」?食藥署表示,坊間最常誤傳的「聰明藥」是一種叫派醋甲酯(Methylphenidate)的藥品,派醋甲酯用於治療「注意力缺陷過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,簡稱ADHD)」,也就是俗稱的「過動症」。 -
寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
醫藥衛生 / 醫藥話題1834研究指出,天天吃早餐的學童BMI及腰圍較低、高密度膽固醇(HDL)較高,血壓偏高的情況也減少63%、代謝症候群的發生率減少78%。值得家長注意的是,天天吃早餐的學童,學習能力較佳,遇學習困難比率也較低。 -
工作激盪腦力 晚退休降低失智風險
健康養生 / 健康新知2198路透社報導,法國國家醫療衛生研究院(INSERM)針對境內42萬9000多名昔日勞動者的健康和保險紀錄進行研究,發現與60歲退休者相比,65歲退休者罹患阿茲海默症的機率降低14%。 -
腿部肌肉勤鍛鍊 健腦更上一層樓
醫美減重 / 運動健身1853英國倫敦國王學院 (King's College London)的研究團隊表示,他們對生長在英國,年齡在43到73歲間共324名的健康女性雙胞胎,進行一份長達10年的研究,他們先請這些人去健身房測量腿部的肌力狀況,然後再做腦部的記憶力和資訊處理能力的測試。 -
還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
健康養生 / 健康新知1896由英國雷丁大學(Reading University)的研究人員Daniel Lamport表示,他們找來24位年輕人來進行測試,給這些參與研究的對象兩種不同的飲料,其中一天是喝柳橙汁,另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水,分別在兩天喝完,之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》(European Journal of Nutrition)中。 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2273美國德州韋科的貝勒大學(Baylor University)Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示,他們的研究調查了22到67歲的員工,這人都是連續上班5天的工作型態,每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現,這些人在工作日中,若是有短暫或經常性的休息片刻,當他們再度工作時候會比較有精力,效率比較高,且比較不會有疼痛發生。