關鍵字:腎上腺
-
熬夜睡不好干擾胰島素作用 血糖恐飆升
醫藥衛生 / 常見疾病3403收治這名患者書田診所家醫科主任醫師何一成指出,多項研究顯示睡眠不足會使血糖值上升,血糖值偏高的人,或是糖尿病患者,缺乏睡眠會受到更大的影響。一般而言,每日睡眠時間約7到8小時較為充足,少於4小時則嚴重不足。 -
晨洗的8大好處 你一定要知道
健康養生 / 健康新知10416許多人,尤其是女性朋友,冬天時候容易手腳冰冷,這是血液循環不良的警訊,血液循環不好會引發心血管疾病,傷口也不容易癒合。若是在早晨洗澡,尤其洗冷水澡,則能使血液急速流向皮膚表面,促進血液循環。 -
多運動可改善鼻過敏 忘了擦汗恐造成反效果
醫藥衛生 / 常見疾病2255資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明,運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助,主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮,鼻粘膜消腫而不再鼻塞,因而能抑制鼻過敏症狀,早年醫療不發達,而當鼻塞、鼻炎嚴重時,病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁,有血管收縮作用,故當粘膜血管收縮,而鼻塞、鼻過敏的症狀消失,但目前有有效藥物,而不必靠抽菸消鼻炎,且抽菸有害身體,因而不可做為抽菸之藉口。不過,運動量需要達到流汗的程度,才能有效減緩鼻過敏發生。 -
重視健檢偶發瘤警訊 早期發現持續追蹤保健康
癌症新知 / 抗癌密碼1861書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,「健檢偶發瘤」是指在健康檢查中偶然發現的腫瘤,通常無明顯不適症狀,良性比例高,少數為惡性腫瘤,需後續追蹤處理,目前已有許多指引可參考。門診時常見患者帶著一本厚厚的體檢報告,許多器官都出現偶發瘤,患者因此奔波於各科門診掛號,不過在有限的診療時間內,卻無法達到充份有效的溝通。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫,以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念,設計一系列跑步活動,要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧!
健康養生 / 健康新知1835荷蘭奈梅亨大學(Radboud University)醫學中心的費南德茲(Guillen Fernandez)教授表示,該研究一共有72位志願者,研究人員將這些人分成3個組別,並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動,踩固定式單車35分鐘,第2組是學習後4小時運動,第3組則是學習後沒有運動。 -
口罩重複使用成過敏原 加重鼻過敏症狀
醫藥衛生 / 常見疾病3615宏仁診所院長李宏信表示,一般口罩主要在阻絕外界粉塵、細菌、菸味,或冷風直接與口鼻接觸,鼻過敏患者戴上口罩雖可舒緩打噴嚏症狀,卻無法完全防堵過敏原被吸入鼻腔。值得提醒的是,許多民眾重複使用口罩,結果濾網被口水弄溼,口罩纖維變大,阻隔效果下降,反而黏附更多懸浮粒子,孳生病菌,並造成為新過敏原。 -
男老師睪固酮下降情緒低落 更年期非女性專利
兩性關係 / 男人幫2046從事教職的盧先生在年初發現自己對許多事失去興趣、情緒低落現象增加,就醫檢查後發現罹患了睪固酮低下症,經台北慈濟醫院泌尿科主任謝政興評估後,開立塗抹式睪固酮凝膠治療,盧先生須每3個月回診,經過一年的追蹤治療才得以恢復健康。