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冬天手腳冰冷身體差 足蒸促進微循環蒸健康
健康養生 / 生活保健4094冬季很多人都會手腳冰涼,主要是因為血液循環微弱,因此距心臟較遠的末梢神經就會感覺冰冷。再生診所黃鼎殷醫師表示,人體血液有一半以上集中於下肢靜脈,良好的靜脈回流需仰賴運動,但現代人缺乏運動且經常久坐不動,容易造成靜脈曲張並影響心肺功能;加上血管收縮與血液回流能力在天冷時就會減弱,造成神經末梢循環不良,進而導致手腳總是冰冷、氣血兩虛。 -
長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適
健康養生 / 視力矯正4072台灣流行病學研究,國人「乾眼症」發病率偏高,約在二至三成,是常見的眼睛疾病之一。常見症狀為眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊等。 -
早洩部隊嘿咻障礙 中醫調理性福大滿貫
醫藥衛生 / 中醫養生3681人生中醫診所楊永榮院長表示,心理的「幸福」與生理的「性福」同樣重要。近年來臨床案例收治許多「快槍俠」,不乏年輕人和體型肥胖的男性,白天在公司被老闆罵得抬不起頭來,晚上在閨房內面對老婆也抬不起小頭,長久下來,自信心大受打擊,甚至淪為「早洩部隊」,心靈受挫憂鬱。 -
更年期腎氣衰退症狀多 中藥補養脾腎可緩解
兩性關係 / 更年障礙4042臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀,大都與自律神經失調相關,荷爾蒙失衡,以致延伸出許多身心症狀。 -
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3273中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示,頭髮受血液滋養,若精盛血旺,則毛髮潤澤美麗;反之,精虛血弱,頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關,中醫裡提到的七情六慾,除表現在體內心肝脾肺腎之外,對頭髮生長也有影響,若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者,就容易出現掉髮現象。 -
寶寶白白又胖胖 當心缺鐵性貧血上身
健康養生 / 親子育兒3320 -
今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
健康養生 / 營養美食3652雖然今年的冬至遇到暖冬,沒有讓人感到寒流的威力。但過往在冬至的時候,多少都會幫家人補氣去寒,蕭千祐營養師建議可以吃些羊肉來補補氣,另外可以搭配黑芝麻露甜點,顧好家人的健康。以下推薦三道冬至食譜,幫大家趕走寒意、補足元氣,更幫家中長輩增強骨骼保護力。 -
偶像劇以小腦萎縮症為題材 鼓勵病友勇於追夢
醫藥衛生 / 慢性疾病3351小腦萎縮症是一種特定基因缺陷遺傳性疾病,又稱為「脊髓小腦失調症」,佑德中醫診所院長張賜興醫師表示,由於局部氣血循環不良,細胞供氧程度不足,無法到達頭部,自然會產生機能代謝失常,而出現小腦萎縮症現象。