關鍵字:脫水
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這2時段最容易中暑! 不只喝水也要補充鹽分、電解質
健康養生 / 生活保健3481中醫診所院長張家蓓表示,一般說來,對溫度調節差的5歲以下幼兒,以及身體調節能力差的老年人,是屬於較容易因氣溫太高而中暑的人。此外,若是正在生病如發燒,或本身已因為腹瀉而有脫水症狀的人,還有失眠及睡眠不足者,如果在高溫的環境下,一下子無法調節過來,也很容易發生發生中暑。 -
夏日溫度攀升至38度高溫 這2類人更應注意防曬
健康養生 / 生活保健3145衛福部國健署分析至7月11日發現,男性熱傷害是女性2.65倍,並且往前分析4年5至10月,熱傷害任次男生熱傷害人次,男性也都高於女性3至4倍,醫師警告,男性戶外工作者可能比較多外,男性的防曬工作普遍不足,頂多戴帽子,但女性常撐傘遮陽,恐怕是男性熱傷害發生較高其中一項原因。 -
全台高溫不斷刷新 食物不新鮮易引發中毒嚴重恐致命
健康養生 / 生活保健3080食藥署食品組科長江仟琦表示,108年台灣食物中毒總共503件,人數6499人,常見原因包含仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、諾羅病毒等,食物處理人員雙手沒有清潔完全,或是清洗食材水源不乾淨,在高室溫下存放,很容易滋生細菌引發食物中毒,5至9月氣溫較高,經常發生食物中毒事件。 -
沒明顯腐臭味還能吃? 夏日食物中毒往往因為太疏忽
健康養生 / 生活保健4056台大醫學院毒理學教授暨台大醫院綜合診療部主治醫師姜至剛表示,仙人掌桿菌在放大鏡下觀察,很像仙人掌的外型,經常能在環境灰塵中發現,當食物沾染到帶菌灰塵,如果環境合適就會快速增長,環境溫度在10至50度都能讓仙人掌桿菌活動,特別在溫度30度左右,最適合仙人掌桿菌繁殖,產出大量毒素。 -
運動滿身大汗、疲憊才有效? 身體超過負荷有「暗號」
醫藥衛生 / 保健專欄2435專家則認為,如果每次運動完的疲憊感會一直持續到隔天甚至更久,那便有可能是運動量超過了體力所能負荷,此時就應該適度減少運動量,等到未來體力隨著運動逐漸增加後,再試著循序漸進地增加運動量,並小心不要運動過度,以免造成運動傷害。 -
運動健身前中後該怎麼吃? 營養師盤點4大常見問題
醫美減重 / 運動健身4881汐止國泰綜合醫院營養師林芳瑋表示,其實在正確的時間吃對的食物,才能改善運動表現及增加肌肉量甚至可達到減重更促進健康,究竟「運動前、中、後怎麼吃」才對? -
日頭赤炎炎慎防熱傷害 外出時這些準備工作可別偷懶
健康養生 / 生活保健2802熱傷害定義為中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭以及鹽份缺乏所致之中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等。也包括暴露於過熱的陽光下、自然熱及人為環境等所導致之傷害。
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孩子中暑怎麼辦? 預防5要領兒科醫師報你知
兩性關係 / 嬰兒母親3282近年來全球均溫逐漸升高,2019年更是台灣史上年均溫最高的1年,天氣只要一熱起來就會讓人受不了,門診中有時也會有爸媽擔心今年夏天會更加炎熱,詢問寶寶中暑怎麼辦?