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上班族有三高、脂肪肝不再稀奇 水喝太少也成大問題
醫藥衛生 / 保健專欄3733榮新診所副院長潘俊伸指出,體檢調查顯示上班族健康危機與三高、體重過重、脂肪肝、尿酸、腎結石有關。值得注意的是,代謝症候群相關問題占多數,腹圍及BMI偏高的比例分別高達40%及50%。腹圍超標在各年齡層明顯為男大於女,但有趣的是,過了60歲後則呈現逆轉。另外在脂肪肝、高血壓及高血糖檢查方面同樣也是男多於女,甚至達2倍差異! -
排便太用力恐大腸憩室 吃蔬果助順暢除了「這類水果」
健康養生 / 生活保健2668大腸直腸外科主治醫師郭立人表示,大腸憩室指的是大腸的結構狀態,而「憩室」就是空腔的意思,說白一點,就是「洞」。就整體來說,大腸內壁的表面呈光滑狀,如果上面出現一些小洞,就稱之為「大腸憩室」;一般人的大腸裡多少有些憩室,有人只有一個,有人則有好幾個,其實也不用太在意。 -
南台灣肝癌發生率全國居冠 研究發現與C肝盛行有關
癌症新知 / 肝癌2770根據衛生福利部資料統計,肝癌是國人第2大癌症死因,僅次於肺癌,108年造成7,881人死亡,平均每小時就有1人被肝癌奪走寶貴的生命。義大癌治療醫院關懷南台灣民眾的健康,呼籲肝癌病友積極就醫,即使是晚期仍應擁抱希望。 -
冬天擺脫「腹債」最佳時節 專家解析抽脂體雕停看聽
醫美減重 / 美容整形3924潘俊豪指出,冬天進行抽脂體雕,除了夏天能展現窈窕之外,主要在於冬天術後穿塑身衣較不悶熱,且長袖衣褲較能遮住疤痕或是抽脂後的局部瘀青。值得一提的是,抽脂體雕手術的意義並不純粹只是讓人變美,更重要的是能重建患者的身體與心理狀態,幫助提升生活品質與自信。 -
年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」
健康養生 / 生活保健3352台大醫院北護分院院長黃國晉指出,「基礎代謝率」是指人在人在安靜狀態下消耗的最低熱量,也就是躺著不動,身體也會因為呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、維持體溫而消耗熱量。
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不要邊喝茶邊吃飯 營養師:茶中鞣酸有礙腸道吸收鐵質
健康養生 / 生活保健3814「鐵」是人體必需的微量營養素,一般成年女性每日建議量15毫克,成年男性則是10毫克,但國健署102至105年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人普遍鐵質攝取不足,女性更為明顯。 -
每天2顆柳丁預防感冒、解便秘! 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3265營養師劉純君說明,柳丁的維生素C含量豐富,每天只要吃兩顆,就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」,能保護細胞對抗自由基,以及幫助皮膚加速修復;其高鉀有助調節血壓;而富含的果膠,能吸附食物中的脂肪,加速食物通過腸道,減少膽固醇合成的原料,進而降低血脂肪,還有避免膽酸的二級產物堆積,能降低大腸癌的風險;此外,其富含的類黃酮素及各種植化素,則具有抗氧化的作用,能增強免疫功能、預防癌症。 -
把握秋冬修修臉好時機 專家教你選對雷射療程顏值加分
醫美減重 / 美容整形4961隨著年紀增長、陽光紫外線的侵襲之下,不知不覺斑點、紋路、多餘脂肪以及臉部線條下垂,認真擦保養品也許能延緩老化,卻無法立即明顯改善。綺麗嘉美型診所院長朱志凱醫師表示,坊間醫美療程針對改善膚況的雷射種類多元,斑點問題可以選擇紅寶石雷射、淨膚雷射、脈衝光或近期很夯的皮秒雷射等;對於改善痘疤凹洞常見有飛梭雷射、或是採用特殊鏡片的皮秒雷射;針對除毛還有亞歷山大雷射等,可視個人膚質狀況選擇適合的雷射儀器。