關鍵字:脂肪
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國字臉想變小V臉選擇多 丁大中醫師建議有稜角可磨骨
醫美減重 / 美容整形3550雖然臉部浮腫能使用按摩等物理方式消除,脂肪過多可以透過運動、飲食減量瘦臉,咀嚼肌過大也能透過肉毒桿菌縮小,不過若是天生臉部下方骨骼過於突出所造成的國字臉,就只能以磨骨手術解決,讓臉部線條更柔和,成為愛美人士所追求的小臉。 -
168斷食法進入停滯期? 中醫減重講究補瀉突破盲點
醫美減重 / 體重管理9059沈瑞斌醫師指出,通常減重者切實遵守斷食原則的話,最初第1個月也許能減少3公斤,但隨著到達一定年紀身體代謝力下降,單靠斷食減重法,很快就陷入停滯期,續航力不佳。 -
常見豆類家族分3大類 想攝取蛋白質無負擔該怎麼選?
健康養生 / 生活保健2537對於健身的人來說,想要練出完美線條,就得多攝取「蛋白質」來作為重要的肌肉合成來源。不過,市面上的豆類千百種,有時名稱裡有含「豆」字,卻又不是真正的豆類,如果沒有搞清楚成份,通通都吃下肚的話,恐怕會適得其反,最怕的還會越吃越胖! -
抽脂最怕鬆皮! 挽救皮膚鬆弛「超能電漿」迎刃而解
醫美減重 / 美容整形6063以往針對肥胖可藉由抽脂手術移除多餘脂肪,術後穿束身衣至少1至3個月的時間,若皮膚回彈效果不佳,可嘗試電波或音波拉皮幫助緊實,針對大量減重後的患者皮膚彈性過鬆,就需要做腹部成形術或大腿上臂拉提術,雖手術效果顯著,但會遺留很大的傷口和疤痕,令許多人卻步。傑尼斯時尚醫美整形外科診所院長潘俊豪表示,去年新引進國內、針對促進皮膚緊實為目的研發的超能電漿,屬於小傷口微創縮皮手術,國外已有使用4至5年的相關論文報導,並無明顯併發症。 -
達叔肝癌病逝得年70歲 肝腫瘤早期手術切除可降低復發
癌症新知 / 肝癌3467根據世界衛生組織統計,肝癌是全球第5常見的癌症,好發於50至70歲男性,男女患病比約3比1,感染原因以B、C肝炎病毒感染,酒精性肝炎及脂肪肝為主。 -
全球飲食指南年度評比出爐 地中海飲食連4年穩坐第1
健康養生 / 營養美食3547《美國新聞與世界報導》邀請飲食、營養、肥胖、飲食心理學、糖尿病和心臟病學家等組成評審團,評比全球40多種飲食模式,從中選出新1年度整體最佳飲食,以及8大類最佳飲食。 -
過年大吃大喝胖1圈 誤信非法減肥藥恐賠健康又傷身!
醫美減重 / 體重管理3033市面上充斥著各種標榜可速效減肥瘦身的產品廣告,民眾一時不察,就容易輕信這些神奇且吸引人的廣告。根據衛生福利部食品藥物管理署108年監控違規廣告統計,其中宣稱有減肥瘦身功效的廣告名列前3。 -
營養師分享低糖牛汶水食譜 DIY元宵吃起來健康零負擔
健康養生 / 營養美食4529將糯米粉與冷水拌勻,取3分之1糯米糰捏成小片放入滾水中煮成透明後,再與剩餘的糯米糰拌揉成團,搓成圓扁狀後,在中心以手指按壓一個凹洞,再放入滾水中煮熟後撈起,就是牛汶水;低糖黑糖薑汁,則是以薑片、黑糖、代糖熬煮即可。將牛汶水淋上低糖黑糖薑汁,再撒上碎花生及芝麻粉就完成「低糖牛汶水」。