關鍵字:脂肪
-
拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
醫美減重 / 體重管理1927為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題,國民健康署提供成人預防保健服務,包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾,每3年可享有1次,65歲以上民眾每年1次。 -
台灣西南沿海地區 C型肝炎盛行率偏高
癌症新知 / 肝癌2278台灣流行病學學會、台灣肝臟研究學會及台灣肝癌醫學會等三大學會於8月5日舉辦「保肝的未來進行式」衛教影像展,公布全台肝癌防治地圖,呼籲民眾重視各地顯著的肝癌致病因子,蔡先生出席活動,希望C肝患者應接受治療。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1872「減重不二法則,就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明,老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維,盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理,避免吃油煎、炸等高油脂食物。 -
淚溝陰影催人老 妙齡少女變阿珠媽
醫美減重 / 玻尿酸知識+4667年輕型淚溝大多屬先天性,只要淚溝韌帶比較堅韌,或是骨膜端連接點比較深層的話,就容易將皮膚往裡拉,產生淚溝凹陷。年長型的淚溝,成因則是眼眶周圍膠原蛋白流失,顴骨附近脂肪往下位移,滑落集中在中下臉,所以導致淚溝、蘋果肌凹陷。眼袋型淚溝在外觀上的共同特徵為下眼袋脂肪偏多膨出,堆積在眼下,以致位於眼袋下方的淚溝在視覺上相對陰影變深。 -
不吃反而「瘦」不了 成功減肥5招必殺技
醫美減重 / 體重管理1838當身體在消化、吸收、代謝食物的時候,會消耗許多能量及熱量,因此確實進食,活化腸胃運作,才能夠真正消耗多餘的熱量。簡單來說,正確控制飲食的減肥方法有以下5大建議: -
日本研究長壽秘訣 適量飲用咖啡和綠茶
健康養生 / 健康新知2714該研究主要針對居住在日本40至69歲、約9萬名男女進行調查,包含1日飲用的咖啡和綠茶量及其他生活習慣等,並觀察日本主要死因──癌症、心臟疾病、腦血管疾病和呼吸器疾病等,與飲用咖啡和綠茶之間的關聯性變化,經過19年的長期研究,期間共約1萬3千人死亡。 -
反式脂肪傷心又傷身 恐怖指數更勝假油
健康養生 / 健康新知1996在台灣,根據國民健康署的調查,也有四成三的民眾贊成全面停用反式脂肪,但卻有三分之一的民眾不知道反式脂肪是什麼,甚至還比較了解之前發生的毒油風暴。
-
蔬果汁有助減肥 營養吸收更均衡
醫美減重 / 體重管理2401破壞蔬菜細胞壁的方法有「加熱」和「搗碎」兩種。加熱可以使細胞壁變得柔軟而脆弱,如蒸、煮、烤、炒等調理方法,可以增加人體吸收蔬果營養的效率;而搗碎蔬菜,則可使用果汁機等器具來攪碎。