關鍵字:脂肪
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別忽視免疫力! 打造不生病強健體質
健康養生 / 生活保健2690多數的健康法則是提供我們身體免疫細胞活化的環境,相當於「間接」促進健康,矢崎雄一郎認為,若掌管免疫機能的樹突細胞作用上升,便能有效預防疾病、「直接」創造健康,因為免疫力能抵禦病毒、細菌或癌化細胞的侵害。有效的作法只需要三個法則就能防止免疫機能下降,且活化免疫力,也就是「飲食為主,運動為輔」,並想辦法消除壓力! -
兒童騎車跌倒撞傷 竟致胰管損傷切除胰臟
醫藥衛生 / 醫院情報3156成大醫院小兒外科施俊偉醫師表示,腹部鈍傷占兒童外傷的10至15%,而兒童比成人更容易發生腹部外傷,其原因為兒童的軀幹相對緊實,前後直徑較小,因此遭遇外傷時可提供力道分散的區域較小;兒童內臟相對於軀幹的比例較大,尤其是肝臟及脾臟,往往會超過肋骨下緣;以及兒童脂肪、腹部肌肉相對比例較薄弱,較不足提供有力保護腹腔內器官的結構。 -
糖尿病患吃月餅 先學會計算總醣量
健康養生 / 健康新知2722升糖曲線,是指正常人食用50公克不同的主食,2小時後依血糖變化所算出的曲線面積,並以此做成GI值(升糖指數)。臨床研究發現,血糖控制較好的人,GI值會比較低,而血糖控制較差的人,GI值較高;也就是說,血糖控制的好壞會影響GI值。 -
吹風機暖暖包熱肚臍 薰臍療法緩解經痛
健康養生 / 消費生活3689臺北附醫傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示,現代人夏天開冷氣、冬天開暖氣,皮膚對冷熱感受失去調節能力,間接影響體內呼吸道與腸胃,尤其夏天許多人吃冰、喝冷飲,容易使氣管、腸胃道受寒;另外戲水、冷水也會讓皮膚受寒溼邪氣的侵擾。 -
想減肥! 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2926運動之後要吃什麼,才能達到減肥或是健康的目的?英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出,首先,要先知道碳水化合物在體內是如何分解的;另外,也要知道在錯誤的時間吃水果,會造成怎樣的狀況。無庸置疑,補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要,但必須要吃對時間。 -
臉部整形割雙眼皮居冠 眼摺明顯自然是關鍵
醫美減重 / 美容整形3033詹富盛醫師指出,以近來流行的韓式割雙眼皮為例,其實可分為全割式與半割式兩種,也就是所謂的全切口與小切口。其中,全割式採不間斷劃開預定的眼皮摺線,移除多餘的脂肪與肌肉後再縫合,眼摺明顯。但由於大面積的修除多餘的肌膚,故術後腫脹程度與疤痕通常都較為明顯。 -
挑月餅、選烤肉 交給「食安5環」來把關
健康養生 / 消費生活2487為了讓民眾吃的安心,食藥署聯合了農委會及各縣市衛生局,結合「食安5環」跨部會合作及聯合稽查,從邊境到市場,從農場到餐桌,共同為秋節食品把關。 -
男子貧血暈眩就醫 竟確診為大腸癌第三期
癌症新知 / 腸癌3993陳莊偉醫師說明,大腸癌主要成因與年齡及飲食、生活習慣有關。年齡50歲以上、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及家族有大腸癌病史者,都是高危險群,且近年來已有年輕化趨勢。大腸癌早期並無症狀,但可藉由定期篩檢,早期發現早期治療,為治癒率很高的癌症。根據統計,早期大腸癌如果妥善治療,存活率高達90%以上。